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教材
其他 - ヨガマット、なければバスタオルやクッションをご用意ください。トレーニンググッズがあればご準備ください。
YUI.A
休みがちな自分を変えよう！ 一緒にワークアウトorヨガコンプレート
4堂课程包 休みがちな自分を変えよう！ 一緒にワークアウトorヨガコンプレート
スケジュールを組み習慣化！パーソナルトレーニングを1ヶ月4回コース
教材
课程包信息
这是一个4堂的课程包。在第一堂课程预约成功后，您会得到系统自动发出的3张“优惠券”。您将可以用这些优惠券来预约剩下的课程。请注意，剩下的课程必须在预约完第一堂课程后的90天以内完成使用，否则优惠券会过期失效。
课程介绍
老若男女受け付けております。
7レッスンの内容は
お客様の目的・目標を基に適した運動を詳しく初めての動作でも分かり易くゆっくりと行います。
ヨガのレッスンの場合は、コンプレート、シャバ―サナも含みます。30分クラスはシャバ―サナは含まないこともあります。
自宅でトレーニングをする利点は
他人からの目を気にしなくてよい。
移動や準備時間がない。
ジムに通う勇気が出ない方も始めやすい。
運動を習慣にして心と体をより健康を目指しましょう。
日頃の運動不足を感じている方
健康診断の結果を改善したい方
体の不調等ご相談ください
お客様に合ったメニューを提供いたします。
初めてで難しそうだから躊躇していた方
実はとっても簡単なのです。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
お客様の声として
次の日に筋肉痛を実感していただいています。
以前はできなかった動きが継続したおかげでできるようになった。
自分の身体の癖があることを教えてもらえた。
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からあなたの運動レベルをチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。
＜こんな風に教えます＞
マンツーマン指導であなたにあったレベルで分かり易く丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
継続されることで身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。
＜注意事項＞
妊娠中の方、持病をお持ちの方、高血圧の方、服用している薬がある方は必ず医師の許可を得てから申し出の上、ご参加くださいますようお願いいたします。飲酒厳禁で前日の飲酒の影響が残っている場合はお申し出くださいますようよろしくお願いいたします。
時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。
＜用意していただきたいもの＞
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。
讲师的取消政策
课程包取消规定
• 未开始」的课程包(1)随时都可以取消。如经取消点数将全额退还。若欲取消「已经开始」的课程包(2)，将退还剩馀（包含尚未预约、尚未完成或距离课程开始时间超过24小时）课程的50％点数。
取消单一课程包课程
• 若欲取消课程包的单一课程而非整个课程包，请透过课程预约详细页面取消。在此情况下，依讲师取消政策的不同，用于预约课程的优惠券将可能返还或被抵用。
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 6小时內 取消→ 优惠券将被抵用。
• 缺席→ 优惠券将被抵用。
• 未开始」的课程包(1)随时都可以取消。如经取消点数将全额退还。若欲取消「已经开始」的课程包(2)，将退还剩馀（包含尚未预约、尚未完成或距离课程开始时间超过24小时）课程的50％点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确认。
(2) 「已经开始」係指课程包中至少一堂课程已被确认。（当讲师确认第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券。）
(2) 「已经开始」係指课程包中至少一堂课程已被确认。（当讲师确认第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券。）
取消单一课程包课程
• 若欲取消课程包的单一课程而非整个课程包，请透过课程预约详细页面取消。在此情况下，依讲师取消政策的不同，用于预约课程的优惠券将可能返还或被抵用。
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 6小时內 取消→ 优惠券将被抵用。
• 缺席→ 优惠券将被抵用。
讲师的个人简介
讲师提供的课程
-
全部课程 -
瑜珈／健身／运动 -
舞蹈与芭蕾舞 -
爱好 -
生活型态
课程可能的时段
※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。
学员的评价 (3则)
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***i120
仕事でストレスが溜まりまくっていたので寝れなかったのですが、リラックスするヨガを教えてもらいました。ヨガの途中からとても気持ちが落ち着いて、瞑想中に寝落ちてしまいました（笑）今までサプリとかで頑張っていたのは何だったんだろうっていうくらい、リラックスできました。体をすっきりさせるより、気持ちを整える… more2020年8月4日 -
***i120
YUI先生は毎回体調に合わせてレッスンをしてくださいます。座ったままの姿勢が多いので、腰と首、肩甲骨を伸ばすヨガをやりました。いつも不思議なのですが、リラックスを目的にしたヨガをやった日は、不眠症気味でもスッと寝れます。しっかりと体を動かすのに、精神がリラックスすることもでき、気持ちがスッキリします… more2020年6月20日
***atanabe