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MOMOKO.K
ワークアウト レッスン３回パック
Pack of 3 ワークアウト レッスン３回パック
25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。
教材
Lesson Pack Details
This is a 3-lesson pack. You will be issued 2 "coupons" when the first request is confirmed. You will be able to use these coupons for subsequent requests in the pack. Please note that all requests related to this pack must be taken within 60 days of the confirmation date of the first request.
レッスンの詳細
筋肉へのアプローチは続けて行うことが大事です。
レッスンでは、外側の大きくなってしまう筋肉ではなく、身体の深いところにある深層筋(インナーマッスル)を意識したプログラムを行っています。
インナーマッスルが安定すると、内臓が正しい位置に戻り代謝が上がるため、ダイエットにも効果的です。
生徒さん一人一人に合ったパーソナルトレーニングを行います。
身体の不調、特に鍛えたい部分、目的など、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。
動きやすい格好、靴下または裸足。寝転がれるスペースがあれば大丈夫です！
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Cafetalk's cancellation policy
Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Before request is confirmed (fixed)
• Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
• More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
• Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
• No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
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(Please check with the tutor for details.)
講師プロフィール
この講師の全てのレッスン
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All Lessons -
ダンス・バレエ -
ヨガ・フィットネス・スポーツ
Pack of 3
(1,233 Points per lesson)
25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続し...
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生徒の口コミ (65件)
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***nobaraz
少し調子が悪かったので、いつものレッスン内容から変更できないかと急遽連絡したところ、快く変更してくださりありがとうございました。いつもお願いしている筋トレと有酸素運動を組み合わせたレッスンも楽しいですが、今回はゆっくりストレッチをできて体もほぐれ、気分転換にもなって楽しかったです。次回もよろしくお願… more2024年4月26日 -
***nobaraz
毎回、こちらに合わせながら少しずつ強度を上げてくれるので、無理なく継続できます。一人だと諦めそうになっても、先生と一緒にワークアウトしていると不思議と頑張れます！次回もよろしくお願いいたします＾＾2024年3月31日 -
***nobaraz
いつもレッスンありがとうございます！自分一人だとなかなか続けられないですが、先生に応援されながら一緒にトレーニングできるので頑張れます＾＾2024年2月23日 -
***nobaraz
サクッと隙間時間に、楽しみながら体を動かせるので継続できています！疲れてきたタイミングで、先生が応援もしてくれるので頑張れます＾＾2024年1月29日
***nobaraz