English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
Учебные материалы
Гибкий график
Lewis B
Zazen Meditation - Long
Zazen Meditation - Long
30 minutes of guided meditation with extra time for questions and a discussion of our experience. Great for people of all levels of experience.
Учебные материалы
Подробности урока
With this longer meditation session we will start with stretching and posture before sitting and practicing seated zazen meditation for 30 minutes, at the end we will also have a period of discussion in which we talk about our experience and progress in more depth.
No experience is required!
I have sat and shared this practice with both complete beginners and people with many years of meditative experience.
In this lesson you will learn the techniques and knowledge required to practice alone and in your own time.
All you need is a thick cushion (or zafu) to sit on and we're ready to go.
If you have mobility issues and would prefer to sit on a chair, that's fine too.
My practice involves Soto and Rinzai Zen teachings, but also includes a lot of Taoist and Stoic philosophy.
Book recommendations are available for those who wish to learn more.
Политика отмены уроков преподавателем
Перед подтверждением запроса
• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Менее 24 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 100% от стоимости.
• Менее 24-48 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 50% от стоимости.
• No-Show→ Комиссия составит 100% от стоимости.
• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Менее 24 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 100% от стоимости.
• Менее 24-48 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 50% от стоимости.
• No-Show→ Комиссия составит 100% от стоимости.
Профиль преподавателя
Все уроки данного преподавателя
-
All Lessons -
Йога / Фитнес / Спорт -
Английский -
Жизнь -
Консультации
Pack of 9
(1,389 Points per lesson)
Progress at any level! This Lesson Pack is for people who want to pr...
Pack of 9
(2,278 Points per lesson)
Progress at any level! With this longer lesson we can study deeper a...
Pack of 9
(2,278 Points per lesson)
A Lesson Pack for textbook based lessons, for those who wish to use t...
Pack of 9
(889 Points per lesson)
15 minutes of guided meditation with a short discussion of our experi...
Доступное время
※ Время отображается в часовом поясе Азия/Токио. При входе в систему поменяется на ваше местное время.
Отзывы студентов (2)
-
-
***n
瞑想は初心者なので、基本的なことから学べて満足しました。一方的な教え方ではなく、進むごとに何か質問がないかなど、丁寧にコミュニケーションを取りながら進めてくれました。英語のレッスンなので少し不安でしたが、優しく分かりやすい話し方をしてくれたのでよかったです。最後におすすめの本も紹介してもらえたので、… moreПятница, 9 Июль 2021 r. 01:11
***naringo