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教材
其他 - 復習用⭐︎レッスン内容をフィードバックにて詳しく解説（画像付き）
celine_ohana.yoga
はじめてでも安心♪身体のトータルバランスが整う！効果的な太陽礼拝☀☀☀
はじめてでも安心♪身体のトータルバランスが整う！効果的な太陽礼拝☀☀☀
〜太陽礼拝ってなあに？という方でも大歓迎！全身使ってリフレッシュ！！〜
教材
課程介紹
実はとっても身体にいいポーズ！･:*+.(( °ω° ))/.:+
立ちポーズからうつ伏せまでのポーズが一連の流れに入っているので
マット1枚の上で全身効率よく動かせちゃうんです！
運動する時間がなかなかとれない、
そんな方でもコツを掴めば
朝の10分、寝る前の10分でも
身体が効率よく動かせちゃう！それが太陽礼拝！
体のちょっとした使い方のコツと
正しい呼吸の仕方をマスターするだけで
寝る前ぐっすり寝たいとき
出勤前スッキリしたいとき など
あらゆる場面のご自身のケアに使い分けることもできるようになります！
さあわたしと一緒に正しい太陽礼拝を身につけて
ご自身のケアの時間を習慣にしてみませんか？♪( ´▽｀)
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師的自我介紹
出身於: 
居住於: 
|
141 課程數 |
68 學員數 |
使用
講師提供的課程
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全部課程 -
瑜珈／健身／運動 -
日語 -
英語 -
生活型態 -
諮詢
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (3則)
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***uko323
初めてレッスンを受けました。これまで太陽礼拝をYouTube等の動画を見てやっていましたが、これでいいのか分からないので、先生に細かくチェックしてもらいました。一つ一つ動きが体にとってどういう意味があるのかを丁寧に教えていただきながら進めてもらえました。終わったあとは肩甲骨周りが温かくなっていて、い… more2019年3月17日 -
***nkorinista
朝6：00～のヨガ！朝ヨガに興味はあったものの、なかなか朝早くからスタジオに出向くことはできませんので、気軽に朝ヨガを楽しむことができて、最高に気持ちのいい週末を迎えることが出来ました。ヨガのポーズはなんとなくわかるものの、それをどうすれば出来るようになるのか。体の仕組みのような部分からわかりやすく… more2019年3月3日
***i108