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Material didáctico
Negociable
TOMO yoga
12ラウンド太陽礼拝
12ラウンド太陽礼拝
無心になれるヨガ
Material didáctico
Detalles de la lección
取り入れています^_^
プランクの後は膝つきから8点のポーズで行うので身体への負担は最小限になります
太陽礼拝はヨガの中でも代表的なシークエンスです。
心身の強化はもちろん、繰り返し同じポーズを流れるようにする事で無心になれて意外とあっと言う間に出来ちゃいます♪
慣れてない方ははじめにポーズを一つずつ確認しながら行いますので安心してご受講くださいね^_^
太陽礼拝前に丁寧にストレッチ、終わった後にもクールダウンストレッチを行います
チャレンジレッスンとなりますので12回出来なくてもOK！その際は別のポーズに変えていきますので遠慮なく言ってください
今年も残り2ヶ月となりました
今年中に何かチャレンジしたい方、
レッツ チャレンジ‼︎
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Menos de 1 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
• Menos de 1-6 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
• No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Menos de 1 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
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