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chisakoo ストレッチローラーで全身ほぐそう♪

ストレッチローラーで全身ほぐそう♪

20Min 1,400Puntos

Skype Lesson

ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう!!

Detalles de la lección  

無限の使い方があるストレッチローラー!
正しく使ってきれいなボディラインを作りましょう♪
上半身も下半身もこのローラーで筋肉をほぐすだけで、身体が軽くなりスッキリしますよ。
運動や筋トレをしてもしっかりほぐせていないと筋肉が固まってしまい、思うような身体のラインが出なくなってしまう恐れもあります…。
しっかりほぐして気持ちも軽くなりましょう!!
リクエストお待ちしています☺
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Hello. My name is chisako. I'm a dancer for a national ballet company in Europe!   ♡BALLET CLASS For those who regularly attend ballet classes but want to practice at home to improve their skills☆ ...

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♡Ballet lesson 45♡

45Min 2,600 Pts

For those who feel that 60 minutes is a bit long!!

コンクールや発表会でバリエーションを披露する方、丁寧にしっかり指導させていただきます。そうでない方も大歓迎!

一緒に素敵なバレリーナになりましょう!初めての方も大歓迎です☺♡

Pack of 4 (3,125 Points per lesson)

パックでご予約いただいた方がレッスン時間が長くてお得です!継続して受けていきたい方、こちらからお願いいたします♡

お子さんから大人の方、初めての方から上級者まで!!お悩みに沿ってバーレッスン内容を組み立てます。不得意なことを上達させていきましょう☺

For those who want to become better at ballet!☺︎ Those learning cheer...

ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう!!

1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう!☺

忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺!

Pack of 3 (1,400 Points per lesson)

This is a package of three 20-minute lessons that can be used for eit...

※ルーマニアにいる間はこのレッスンは行っておりません※

30分間で身体の凝りをほぐしましょう☺♡

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