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chisakoo 20分トレーニング☆

20分トレーニング☆

20分 1,400ポイント

スカイプレッスン

忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺!

教材

相談可

レッスンの詳細  

20分あれば充分なトレーニングができますよ!!
お時間がなく忙しい方でも、ササっと短時間でしっかり鍛えましょう♪
重点的に筋トレをやりたい部分などあればおっしゃってください!
それに合わせてメニューを考えさせていただきます。
リクエストお待ちしています☺

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講師プロフィール  

From:   In:

1384

レッスン数

183

生徒数

あり
chisakoo
レッスン可能な時間帯
14:30-15:30
23:30-03:00
14:30-15:30
23:00-03:00
14:30-15:30
23:00-03:30
14:30-15:30
23:00-03:30
17:00-22:30
17:00-22:30


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こんにちは。chisakoと申します。ルーマニアのバレエ団で踊っています!♡BALLET CLASS普段バレエ教室に通っているけど家でも練習してもっと上達したい、という方☆レッスン中にどうしてもできないパがあり苦手を克服したい、という方☆バレエはやったことないけど憧れがある、という方☆将来バレリーナになりたいお子さんのパーソナルレッスンも☆どんな方でもお待ちしています☺!一緒にバレエを楽しみま...

この講師の全てのレッスン 

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  • ヨガ・フィットネス・スポーツ
  • ダンス・バレエ

♡バレエクラス45♡

45分 2,600ポイント

60分は少し長いなぁ~という方に!!

コンクールや発表会でバリエーションを披露する方、丁寧にしっかり指導させていた...

♡バレエクラス60♡

60分 3,200ポイント

一緒に素敵なバレリーナになりましょう!初めての方も大歓迎です☺♡

4回パック (1回あたり 3,125 ポイント)

パックでご予約いただいた方がレッスン時間が長くてお得です!継続して受けていき...

お子さんから大人の方、初めての方から上級者まで!!お悩みに沿ってバーレッスン...

もっともっとバレエがうまくなりたい方に!☺︎チアダンスやフィギュアスケートを...

ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう!!

20分全身ストレッチ☆

20分 1,400ポイント

1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう!☺

20分トレーニング☆

20分 1,400ポイント

忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺!

3回パック (1回あたり 1,400 ポイント)

20分トレーニング・ストレッチのクラスどちらでも利用可能3回パックです☺20...

※ルーマニアにいる間はこのレッスンは行っておりません※

リラックスストレッチ♪

30分 1,600ポイント

30分間で身体の凝りをほぐしましょう☺♡

レッスン可能な時間帯


14:30   15:30
23:30 03:00
14:30   15:30
23:00 03:00
14:30   15:30
23:00 03:30
14:30   15:30
23:00 03:30
17:00   22:30
17:00   22:30
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