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Chaco The　pilates　flow　~concentration

The　pilates　flow　~concentration

35分鐘 2,000點

Skype課程

約４０分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ！ 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪

教材

可商議

課程介紹  

ビギナーピラティスのクラスをマスターした方におすすめです。
筋バランスがととなっているお体になりたい方お試しください!
４０分集中して流します。

●ご用意するもの
ヨガ、ピラティスマット
お水

※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪
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咖啡滔客的取消政策

課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師的自我介紹  

出身於:   居住於:

203

課程數

100

學員數

使用
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Chaco
課程可能的時段
週一08:30-09:30
週一12:30-14:00
週一19:00-21:30
週二08:30-09:30
週二12:30-14:00
週二19:00-21:30
週三08:30-09:30
週三12:30-14:00
週三19:30-21:30
週四08:30-09:30
週四12:30-14:00
週五08:30-09:30
週五12:30-14:00

…
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Yoga and Beauty Related Certifications ・Obtained the National Yoga Alliance RYT200 ・Obtained a Hawaiian Lomi Lomi Diploma ・Currently working to obtain a certification as a PHI Pilates Mat ...

講師提供的課程 

相談コーナー♪

15分鐘 500點

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Chaco❜ｓレッスンのご受講をお考えの方 どんなレッスンをしているのか詳...

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やさしいデトックスビューティヨガ(女性限定)

35分鐘 1,500點

✖

冷え症の方、むくみが気になる方、便秘気味な方、お肌の調子を整えたい方に 是...

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The basic flow yoga

35分鐘 2,000點

✖

ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様...

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*☆＊*☆リラックスヨガ*☆＊*☆

35分鐘 1,500點

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特に夜におすすめです☆☆☆ 一日のつかれをほぐし良質な睡眠をとりたい方にお...

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かんたんストレッチ

30分鐘 1,500點

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座ったまんまで大丈夫です！ 家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ば...

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呼吸もつけて♪ビギナーピラティス　

35分鐘 1,500點

✖

ピラティス始めてまだあまり慣れていない方、ピラティスに興味がある方は是非ご参...

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骨盤底筋ピラティス

35分鐘 1,500點

✖

骨盤底筋つけたい方！ヒップアップしたい方！股関節の筋力や柔軟性を向上したい方...

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姿勢をととのえるピラティス☆*

35分鐘 2,000點

✖

胸を開いてしっかり呼吸から入りましょう♪ 現代人の弱い筋肉へアプローチしま...

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The　pilates　flow　~concentration

35分鐘 2,000點

✖

約４０分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強く...

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リラックスが大事　やさしいビギナーヨガ

35分鐘 1,500點

✖

ヨガを始めてみようかなとお考えの方、ヨガを始めて間もない方、運動が苦手だけど...

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じっくり深めるヨガベーシック

35分鐘 1,500點

✖

ヨガを通してしっかりと全身の筋肉を使っていきます。ハタヨガの基本をベースに行...

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首コリ肩コリ改善　コリほぐしまくりヨガ

35分鐘 1,500點

✖

脱!!!　首コリ!肩コリ!おしりのコリも！

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経絡リンパマッサージ　☆３５min*

35分鐘 1,500點

✖

セルフbodyケアでスッキリしたい方！ 筋肉をほぐし血流リンパの流れを促し...

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課程可能的時段

週一 08:30 –   09:30
週一 12:30 –   14:00
週一 19:00 –   21:30
週二 08:30 –   09:30
週二 12:30 –   14:00
週二 19:00 –   21:30
週三 08:30 –   09:30
週三 12:30 –   14:00
週三 19:30 –   21:30
週四 08:30 –   09:30
週四 12:30 –   14:00
週五 08:30 –   09:30
週五 12:30 –   14:00
或其他時間，請於預約時確認。

※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。

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