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Results
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***a21yu
日時決定してからのメールで体操メインか、英語をどのくらい取り入れるかを確認してからのレッスンでした。
当日は緊張をほぐすのに雑談してから、子供のペースでレッスンしてくださいました。
おかげで楽しい時間が過ごせました！ -
***sy_denno
雨の日でストレッチをしたくて予約入れました。産後から体が硬いと思い込んでいましたが先生とやっていくうちに、昔のように床にペタリとつくことが出来て驚きました。顔のお手入れやめまいのアドバイスも聞けて盛りだくさんのコースでした。
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***eo
本当に初心者の方にお勧めです！難しいことは一つもないです(笑)レッスンの開始時に今日の動作の目的を説明してくださり、動作の一つ一つを丁寧に説明してくださることで、アプローチしやすく初心者でも効果を実感できています！ゆっくりと時間をかけることで、普段のストレッチよりも体の伸びを感じることができ、呼吸をしっかり意識することでリラックスすることもできました。またぜひよろしくお願いいたします^^
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***y
今日も肩回りや股関節まわりを中心に捻ったり伸ばしたりとストレッチしていきました。漢方を飲み始めて身体が温まりやすくなったのか、いつもより動きやすかったです！最近の不調の原因は自律神経の乱れのため、最後にナーディーショーダナをやっていただき整えることができました！
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***tan
mitsuka先生
プランプでの手の置く場所のアドバイス、手首への負担がなくなりました。
オンライン画面の中でも絶えず動きを確認して頂き、感謝です
レッスンありがとうございました
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***YOUNG,SONG
とっても可愛らしい先生でした。レベルに合わせて優しく教えて下さいました。初めてのレッスンだったのに緊張せずに出来る雰囲気を作ってくれました。
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はじめてのオンラインヨガレッスンを受けました。
ヨガスタジオより、もっと近くの画面で先生の動作が見えるのでよかったです。
ありがとうございました！
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***kan3337
先日はレッスンありがとうございました
ヨガは初めてでした。
最初に経験があるか聞いてくれて、どんなレッスンがしたいか聞いてくれました。
膝が痛かったので、そのように話すと、膝に負担のないレッスンをしてくれました。
膝に良い運動なども教えてくれました。
身体がリラックスして、ほぐれました。ありがとうございました！ -
***chigo
久しぶりに受講しました！いつも丁寧に我が子にあった指導をしてくださり、フィードバックもたくさん頂けて大満足です。
我が家は全部英語でお願いしておりますが、時折わからない言葉があっても、簡単に言い換えをしてくださったりと柔軟に対応もして下さいます。
日本とは時差もあるので、なかなかタイミングが合わず毎回の受講に間が空いてしまっていますが、本当はたくさんお願いしたい！そんなレッスンです。 -
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***mi.T
レッスンの最初と最後で自分の呼吸の深さが変わっていることを実感しました。レッスン後は呼吸がしやすくやり、生活内で声を出す感覚も変わったように感じました。先生の対応も優しく丁寧でとても良かったです！
呼吸するストレッチ 
***i0
今回もありがとうございました！
飛行機移動や日々のデスクワークで体がカチコチになっていましたが、レッスン後腰の痛みも和らぎ、肩も開きました！重心が前のめりになっているのを自分でも感じていたので、個人に合ったレッスンをして頂けるのが毎回とてもありがたいです！
引き続き、よろしくお願いします⭐︎