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Results
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***i0
本日も楽しいレッスンをありがとうございました☆最近は体調があまり良くなく先生に相談したところ、私に合った改善方法を教えてくださり、栄養等についても沢山お話し頂けて、マットレッスン以外にも本当に沢山の相談にのっていただき、教えて頂けるのでとてもありがたいです！！
先生の知識の豊富さには毎回とても驚きます！レッスンも変わらず、1度のレッスンで体がとても楽になり、姿勢も良くなりました。先生のレッスンを受けるようになってから、沢山食べても太らない体に変化したと思います！
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします(^ ^) -
***ja
マッサージの意味をきちんと説明しながら、丁寧に教えてくださいました。悩みを聞いてアドバイスをしてくださり、とても助かりました。話しやすいので、オンラインでのマッサージやヨガのクラスが初めての方も安心です。ありがとうございました
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***ami11
アップテンポに沢山の運動を取り入れてくださって、あっという間の25分でした。明るく元気に対応してくださるので、やる気が出ます。
またよろしくお願いします。 -
***maru
オンラインで体を動かすレッスンは初めてでしたが、楽しくリラックスして受講できました。
普段通ってるホットヨガスタジオと違い、自宅で常温で行う中で身体の変化が繊細に確実に感じられました。
冷え性の自分でも、体内から熱を生み出すことが出来ると実感できて嬉しかったです。
今日のメニューをフィードバックで文字起こししてくださったので、継続して行いやすいです。
他のレッスンも魅力的なのでまた受講したいです^^ -
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***ya0423
ストレッチはどれも簡単で気軽にできるものだったのですが、しっかり体をほぐせたと思います！とてもやさしい先生でした^^
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***y
久々に雑巾がけをしたり壁紙の汚れをゴシゴシ落としたら偏頭痛の兆候が・・・。先生にお話しして肩回りや背中などのストレッチを入れていただいたら、偏頭痛にはなりませんでした～(*´▽｀*)！さすがです～！！
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***ayu
ありがとうございました。
足から始めたのですが ほぐしたほうの足がポカポカしてきて レッスン名のとおりでした。
後半 肩まわりをほぐしましたが 先生のおっしゃるとおり腕ではなく肩甲骨から動かしている感じがわかり、肩、首回りがスッキリしました。
動きがゆっくりなのでわかりやすく、また ゆっくり動かすことで伸びているのがよくわかり 気持ちよかったです。
ぜひまたお願いします。^^ -
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***ami11
初めてのワークアウトレッスンでしたが、とても優しい語り口で進めてくださり楽しかったです。レッスンの内容も充実していて、またお願いしたいと思います。よろしくお願いします。
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***_yu
早いもので、この陰ヨガ受講を始めて２０回以上になります。
以前は整体やマッサージに通ったこともありましたが、今はこの陰ヨガで疲れのリセットや心身を整えることができています。
自宅で人目を気にせずに気楽に取り組めるという利点もあり、負担なく継続できています。
続けるごとに、気づきや学びも増えていて、先生とのご縁に感謝しています。 -
***mii
身体も硬いしヨガ経験もないので不安でしたがいつも優しくゆっくり丁寧に教えてくれるのでわかりやすいです。そして・・とっても褒め上手です！疲れやすかったり眠りが浅かったりといろいろ悩みがあるので健康的な身体目指してまた他のレッスンもお願いしたいと思います。
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***ayumi
初めてのアシュタンガヨガだったのですが、分かりやすく説明してくださりありがとうございました。呼吸の仕方など、奥深いなあと思いました。
またよろしくお願いします！ -
***o6
今回、体験受講をさせていただきました。
わかりやすい説明で内容濃いレッスンでした。
伸びている部分を意識できて、とても気持ちがよかったです。
ありがとうございました。
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***achan99
笑顔が素敵で優しい先生でした。イヤイヤ期の子供の身体を動かすのに、好きな車を使ったり、子供の好きな動きを一緒にやったりしてくれて、分かりやすい指導だったと思います。2歳児は画面との距離感やコミュニケーションがまだ難しくてたびたび離脱してたので、また年齢が進んだらお願いしたいと思いました！
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冷え性改善20分で生き生きマッサージ 
***amy
約3ヶ月ぶりのレッスンでしたが、とてもスッキリしました。深い呼吸で身体がほぐれ、気持ち良いレッスンでした。またリクエストしたいと思います。