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Results
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***ami11
今日は新しいエクササイズもあり、楽しく受講させていただきました。身体が疲れていて気が乗らない日は自分だけだとできないですが、レッスンがあることで出来るし、やっているうちに楽しくなります！有難うございます。
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***e
とても充実したレッスンをありがとうございました！普段私はあまり動かさない体の部分を動かせてスッキリしました。ポーズの効果や、その他のアドバイスもたくさんもらえて嬉しいです！またマタニティヨガレッスンを受けたいと思います:)
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***ami11
今日も気持ちよく運動させていただきました。きついけどこれなら出来るな〜というラインを、私の動きを見て的確に分かって調節してくださるので、最後までやり切ることができました。ダンスなど動きを真似ることが苦手なので、先生の動きを正しくできているかいつも不安なのですが、しっかりチェックして直してもらえるので安心です。
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***i0
いつもありがとうございます！！飛行機に乗った後で体が背中も腰もバランスが悪くなっているのが自分でもわかるほどでしたが、レッスンを受けた後姿勢を見ていただいた時に肩の開きもすごく楽になっていて、体全身がすごく楽になりました。その後よく眠れるようにもなり、感謝しかありません！
最初の頃痛くて涙が出てくるほどだった姿勢が今ではしっかりと先生にはかって頂いた秒数キープできるようになり、体幹が良くなったのを感じられてとても嬉しいです☆引き続き、どうぞよろしくお願いいたします(^ ^) -
***oxrisu2
先生、
今日も楽しい授業をありがとうございました！
またしても、時間をかけてフィードバックを書いていただきありがとうございました！
「後半は色のものを使って、聴覚を刺激しながらゲームを行いました。2人で遊べるので、兄弟で受講していただいている生徒様にはもってこいのゲームです。2つ目のゲームは日本語脳への切り替えにも良さそうでしたね♪楽しんでいただけたでしょうか。」
とても楽しそうでした！ありがとうございます！
先生のおかげで「日本語脳への切り替え」をスピーディーにできる様になってきた気がします。
最後に逆立ちや逆逆立ちも上達してきたと思います！夢のバック中などの技に少しずつ近づいている気がします！
今後ともよろしくお願いします☆ -
***o_toko
リラックス効果を感じられるレッスンです。体への負担も少なくて伸びてる感覚をシッカリ感じられたレッスンでした。
ベーシックヨガとの違いが初心者の私でもわかりました^^
体が硬くい私でも無理なくヨガを楽しく出来るレッスン内容です。(ベーシックヨガも楽しいです)
どんな人でも楽しいと感じながらレッスンが出来る素敵な先生だと思います。 -
***ami11
○セット、のような繰り返しの動きを一緒にしてもらえるので、先生の声が聞こえていると頑張らなきゃ！と思って体を動かせています。
毎回同じ動きだけでは飽きてしまうのですが、違うものも取り入れていただけるので嬉しいです。 -
***Twins
本日もありがとうございました！
運動不足で筋力がない私に合わせて、無理のない、でも確実に効いている感のあるワークアウトを教えて頂け、また励ましながら一緒にやって下さるので分かり易くモチベーションも維持できます。独りでは続かなかったり、サボりがちになるワークアウトも続けられるので有難いです。
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***e
初めてのマタニティーヨガでしたが、とても気持ちよくリラックスできたレッスンでした！Cocomi先生はとても優しく声も癒されます。ポーズは妊娠中期の私にもぴったりですが、これからも行い続けていきたいです。おかげさまで体も気分もスックリしましたので、またレッスン受けたいと思います:) ありがとうございました！Danke :)
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***_yu
今日も心地よい１時間でした。久しぶりに外（バルコニー）でやってみたのですが、初夏の風が心地よくリフレッシュできました。
太ももなどの大きな筋肉をしっかり伸ばし、わきの下から腰までのつながりを感じたり、と全身の血流もよくなったみたいです。
またお昼ご飯が進みそうです＾＾； -
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***ami11
週１で続けさせていただいていますが、コロナ禍でなくなっていたウエストのくびれが出現しました！イメージする腹筋のやり方以外の沢山の腹筋のワークアウトを盛り込んでくださるので、何回も腹筋ができます。同じ動きを何セット！みたいなのは飽きてしまうタイプなので、本当にありがたいです♪
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***iko51waka
mitsuka先生
今回もありがとうございました！体のことをきちんと理解されているので、毎回整う感じが実感できます。股関節の詰まる感じが良くなってきました。またよろしくお願いします！！ -
***mi.T
毎回丁寧にレッスンを進めて下さります。
呼吸に意識を向ける時間を作るのが自分にとってどのくらい大切なことかということに毎度気付かされます(^^) -
***sumitori
自分の体について心身ともに深く、軽く知る事のできる癒しタイムになっています。
そういえば、ここってのばしたことないな。というとこの伸ばし方も教えてくれるので、
終わった後は優しく血流がめぐっている感じがして気持ちよいです。
またよろしくお願いいたします＾＾
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***o_toko
初めて受講しましたが、yuna先生は明るく元気な雰囲気の先生です。
レッスンも本当に内容充実のレッスンでした。どこを意識しながらやるのか、効いてる所はどこかなど、分かりやすく丁寧な説明をしてくれます。超初心者の私でも安心してレッスンを受ける事ができました。
難しい時は楽な姿勢を提案してくれたり、もう少し頑張ってみるポーズをやったり、一つのポーズでもバリエーションをつけてくれます^ ^
一つ一つ必ず声を掛けてれるので、ちゃんと出来ているか不安になることもありませんでした。
たくさん褒めて頂けるので『頑張ろう』と思えるレッスンです^ ^
***o_toko
今回も本当に楽しくて元気をもらうレッスンでした^^
３０分があっという間で短いと感じました。
リフレッシュ＆リラックスだけじゃなく、元気パワーも届けてくれる先生です♬