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Results
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***chie
声から癒されました★
レッスン後には、日常生活でできるトレーニングも教えてもらって、あっという間に時間がたってしまいました（ ; ; ）
事前に鍛えたい部分を聞いてくれて、うれしかったです。これからも頑張ってください！！ -
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***asan0530
腸もみのレッスンも断食のカウンセリングと同時に受けました。
お話をしながら一緒に腸もみのアドバイスも頂きました。
これから断食が始まりますが、腸もみも一緒にして体の中からデトックスできたら嬉しいなと思います。
笑顔が素敵で優しい先生で癒されました！ -
***asan0530
断食プログラムを前から気になっていたところ、めぐこ先生のレッスンに出会いました。
十分なカウンセリングと説明を受けたので安心してスタートを切れそうです。
初めての断食ですが楽しんで取り組めたらと思ってます！ -
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最近、体が硬いことを伝えておいたら、体の色々なところを伸ばすメニューを考えて下さっていました。普段何十年も伸ばしていなかったところも伸ばせて気持ちよくリラックスできました。リラックスしながらもテンポよく、分かりやすいお声で声がけをして下さいます。初心者は呼吸を忘れがちですが、今日のレッスンでは「ここで吸います」「◯をしながら吐きます」など言って下さったので分かりやすかったです。ちさこ先生のいろんなレッスンを今までに受講させていただきましたが、このレッスンが時間やメニュー共に私には合っていたように感じたので、今度からはこのレッスンでお願いしたいと思います。
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***af___
さいきん腰痛があるので、少しでも筋肉をつけて脂肪を燃焼することを目標にレッスン受講しました。音楽にのって運動するということに慣れていなかったのですが、Honobono先生がとても丁寧に分かりやすく指導してくださいました。レッスンの後、全身に酸素が行き渡ったみたいに、スッキリしました。ありがとうございます。
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***ito
自分の希望に合わせて作ってもらった音声録音レッスンで、いつでもどこでも思い立った時にできるのがいいです。ほどよいテンポで先生の心地よい声を聞いているだけでもリラックスできます。おすすめのレッスンです。
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***hiro0126
骨盤底筋を鍛えられるレッスンはなかなかなくて貴重なので受けられて良かったです！説明もとても分かりやすくオススメです♪
気さくで朗らかな雰囲気の先生で安心して受けられました。自分でも習った動きを練習して鍛えていきたいです。
また宜しくお願い致します〜。 -
***ami11
短い時間の中で、とても多くの運動をしていただけるので自己流でやるのの何倍も良い時間が過ごせます。
フォームもていねいに直していただけてありがたいです。 -
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***oko2
今回は60分のヨガフローレッスンを受講しました。流れるようにたくさんのポーズをとる中で
途中、苦手なポーズもありましたが優しくアドバイスしていただきとても充実したレッスンでした。
***plus
初めて受講しました。トレーニング方法などわかりやすく説明して下さってありがとうございました。次回もどうぞよろしくお願いします。