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Results
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***oko..Y
Mioさんのヨガ、左右差のあるポーズの話をした所じっくり様々な方法でほぐして、動かして... そのポーズをしてみたらなんと差がなくなってる！！！と驚きました。背中での合掌が出来るようになった事にも驚きましたが、決して無理をして必死にするのではないのに自然と、まるで今までも出来ていたように変わることがマジックのよう。穏やかな口調でお話も楽しくて、最高に癒されます！定期的に続けたいのでまた宜しくお願いします❤︎
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***plus
前回教えて頂いたワークアウトメニューの動作確認をお願いしました。姿勢や筋肉の動きなど丁寧に見て頂いてありがとうございました。
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***7
Chaco先生のYogaをした日としなかった日の体の軽さが違います。数カ月受け続けていますが、悩みだった肩、肩甲骨周りのこりが最近気になりません。
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今回は普段の生活からの体の歪みを見ていただいてからレッスンに入りました。とても細かいところまで丁寧に見て指摘して下さるので自分がどこを気を付けるべきかわかります。みっちりレッスンの後、普段の生活でも体が使いやすく変わっていました。翌日には良い感じで体全体に筋肉痛が感じられました。今まで体を動かしてこなかった硬い私の体でも難しくない動きで効果のある動きなので入りやすいです。今回は家で続けていくメニューも教えて下さったので、できる限り頑張ってみたいです。
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***af___
今日はほのか先生とストレッチしてから音楽にのって体を動かしました。2年ほど痛みがあって柔軟に動かなかった左肩を気持ち良くストレッチできてびっくりです。20分のクラスなのですが、すでに効果が出てきているのを実感できてモチベーションがアップしました。
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***_zeh
今回は特別に動画をシェアしていただきました。今の自分に合ったメッセージをたくさん持っている動画で、いろいろ迷っていたことも動画を見た後には自然と解決しました。これをシェアすると決めてくださった先生の優しさにも感動です。ありがとうございます！
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***dwash
久しぶりにヨガのレッスンを受けました。最初に体調やヨガの内容について（しっかり運動系かリラックス系かどちらがいいか）の質問がありレッスンが始まりました。当日は腰痛とむくみがひどかったのでそれをお伝えして、そちらにアプローチするようなヨガを取り入れていただきゆったりとしたヨガをしました。60分はあっという間に終わり夜はぐっすり眠れました。とてもいい時間でした。
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***ch
柔軟性強化の為に始めました。普段意識しない部分の筋肉や関節の使い方を言葉で丁寧に伝えてくれるので、イメージが広がりモチベーションを高く保ってトレーニングできています。
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***plus
トレーニング方法について相談させて頂いて考えて下さったメニューを教えてもらいました。私の要望以上のレッスン内容でプロ意識の高さ感じました。優しくわかりやすい指導で有意義で楽しいレッスンになりました。
コリほぐしまくりヨガ専用パック 
***af___
Bonoboo先生のレッスンを始めてからひと月たちました。２年ほど痛くて持ち上げにくかった左肩がレッスン中にすっともちあがり、それから肩が軽いです。痛くないことがどんなにうれしかったか！続けるって本当に大切だと思いました。