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Results
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***oko..Y
稼働範囲広げるためにじっくりと肩甲骨を動かす、股関節を...としっかり丁寧に動かすヨガって、案外その動作が緩慢でつまらなくなったりするところが、なんとMioさんのヨガだと、本当に様々なアプローチをしてくれて、楽しいんです！ そして楽しい上にしっかり効く。初心者にも、中級でも、どんな年齢の方でも大満足レッスンだと思います。
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***oko..Y 2023 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer)
オンラインでこんなに素晴らしいレッスンが受けられる事に驚きを隠せません。後ろ手での合掌が出来るようになったり、代謝がググッとよくなったりと、繋がっている身体のあちこちを上手に動かしてほぐしていくと、こんなにも可能性が広がるものなのだと毎回感動しています。終始穏やかな口調で、先生の笑顔を拝見しているだけでも癒されます。
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***oko2 2023 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer)
Mio先生はとてもキュートな先生です。そして毎回のレッスンをよりよくしようと努力してくださるとても熱意あふれる先生です！
国外にお住まいなので時差はありますが、私が受けやすい時間帯にもレッスン枠を設けて下さってるのでとてもありがたいなぁと感じています。
もっともっと応援したいなぁと感じる先生です！ -
***oko..Y
オンラインでもじっくり汗をかき、楽しいヨガに出会えてとても嬉しいです。代謝アップをお願いした所、なんと本当に実感できる結果が出て、またビックリ。明るく、とても優しい雰囲気のMioさん、人柄も素敵で出会えたことに感謝です。また宜しくお願いします。
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***e
落ち着いた気持ちで受講でき、心も身体もリラックスすることが出来ました！
丁寧に教えて下さり、動作などもとても分かりやすく、1時間があっという間でした。
ぜひリラックスやストレッチ以外にも、ヨガ・フィットネスなどの別のレッスンも受講してみたいと思いました♪ -
***oko..Y
Mioさんのヨガ、左右差のあるポーズの話をした所じっくり様々な方法でほぐして、動かして... そのポーズをしてみたらなんと差がなくなってる！！！と驚きました。背中での合掌が出来るようになった事にも驚きましたが、決して無理をして必死にするのではないのに自然と、まるで今までも出来ていたように変わることがマジックのよう。穏やかな口調でお話も楽しくて、最高に癒されます！定期的に続けたいのでまた宜しくお願いします❤︎
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***u_426
今回は初めて60分のレッスンをお願いしましたが、楽しくてあっという間でした！前回のレッスンから少し空いてしまいましたが、私が冷え性だということを覚えててくださり、冷え解消になるストレッチを教えてくれました。また、数日前からお尻に少し違和感があったため、お尻や骨盤周りもゆっくりほぐすストレッチもしました。当日のコンディションを考慮しながらレッスンを進めてくれます。とても優しく、笑顔が素敵な先生です！
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***a5221
楽しいレッスンをありがとうございました！今回は肩、背中、お腹を鍛えていきました。こちらのレッスンはヨガに加えて筋トレ要素がたくさん盛り込まれているので、しっかり鍛えられると思います。アクティブに動きたい方、集中的に身体を鍛えたい方におすすめです。またよろしくお願いいたします！
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***chie
声から癒されました★
レッスン後には、日常生活でできるトレーニングも教えてもらって、あっという間に時間がたってしまいました（ ; ; ）
事前に鍛えたい部分を聞いてくれて、うれしかったです。これからも頑張ってください！！ -
***oko2
今回は60分のヨガフローレッスンを受講しました。流れるようにたくさんのポーズをとる中で
途中、苦手なポーズもありましたが優しくアドバイスしていただきとても充実したレッスンでした。 -
***ricafetalk
普段一方通行のオンラインヨガを受講しているので、マンツーマン、双方向でポーズの確認やできないことのコツを教えていただきたくて受講しました。画面をつけた瞬間から爽やかで穏やかな雰囲気とお声に引き込まれ、一気にヨガの世界にいざなわれた感じがしました。丁寧に見てくださって、ありがとうございました。
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***nong
優しくて笑顔の素敵な先生でした。少しだけヨガを習っていたことがあると事前にお伝えしていたので、そのヨガ歴？と、やってみたいこと、ほぐしたい身体の部位など詳しく話を聞いてくださいました。
リラックスしたくて、部屋を薄暗くしていましたが、レッスンが始まり、先生の優しい声を聞いてるうちに寝そうになりました。
ほぼ先生の声だけで、ポーズなど理解できるか心配でしたが、説明がお上手で私でも十分ついていけました。
リラックス効果、抜群でした。またよろしくお願いします。 -
***oko..Y
30分のフローがとても濃厚で良かったので、今回は時間を作って60分でお願いしてみました。普段のヨガクラスではなかなか挑戦できないポーズも、丁寧な準備とリードですんなり出来たり、コツが掴めるような、光が見えたような気になったり。とても楽しくてあっという間の60分でした。窓の外が素敵な景色で、ちょっぴり得した気分。眼福でした。
続けていきたいです。 -
***a5221
肩周りと骨盤周りのほぐしと腹筋のトレーニングを行いました。優しくフレンドリーな先生でしたので終始リラックスして受講できました。ゆったりとしたペースですがしっかり効果のあるレッスンで、レッスン後はじんわり温かくなりスッキリしました。充実したレッスンをありがとうございました！
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***oko2
今回初めてMio先生のヨガレッスンを受けてみました。レッスン名の”ヨガ✖️フィットネス”は体を動かす系のレッスンでしたが、こちらの希望で下半身を重点的に伸ばしたりほぐしたりするレッスンに変更して頂きました。初回レッスンということもあり、色々聞き取りをした後にレッスンを開始してくださったので希望通りの内容で受けることができました。
また是非受けてみたいと思う先生でした。 -
***no808
初めてみおさんのクラスを受講させて頂きました‼︎
とっても説明が丁寧で、クラスが終わった後には体も心もリラックスでき、良い一日をスタートする事ができました☆又ヨガを続けるコツなどアドバイスを頂き自分自身のモチベーションも上がりました‼︎
ありがとうございました☆ -
***u_426
初めてのレッスンでしたが、とてもゆっくり、丁寧にレッスン頂けました！すごく話しやすくて、フレンドリーな先生です。ポーズ１つ１つ丁寧に教えて頂き、レッスン終了後は身体がポカポカに。背筋もピンっとなりました！とてもおススメの先生です。
***oko..Y
後ろ手の合掌、後ろで上下から手を回して繋ぐ... といった、大の苦手な所を克服したいと話したところ、Mioさんの誘導でなんと出来ました！！コロナになって、唯一と言っていいほど良かった事が遠くにいるMioさんのヨガをマンツーマンでじっくりと受けられる事です。いつも穏やかで素敵な、とてもチャーミングな先生です。