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Results
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***imeowmaru
Cayo先生のレッスンはとっても聞きやすく気持ちよく行えるので大好きです。今回は骨盤調整の内容でお願いしました。夜寝る前に骨盤を整えてゆったちとした気持ちでレッスンを行えてリラックスできました。通話中に途切れたりする事も一切なく良かったです。
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***ko333
リラクジゼーションヨガの体験レッスンを受講しました。丁寧に説明していただき、心も体もゆったりしました。
体験レッスンの後に説明や質問の時間を取っていただきました。熱心で親切な先生です。体調や目的に合わせてレッスンをお願い出来るので是非またレッスンを受けたいです。 -
***nkyonkyon
先生 2回目のレッスン ありがとうございました。
やはり 一人で するのと プロの先生の指導のもとで するのでは 感覚が 全然 違います。
先生は よく 褒めてくださるので、やる気も 倍増＾＾ これからも 定期的に 受講したいレッスンです。
次回も よろしく お願いします。 -
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***T
他にもヨガレッスンを受けたことがあるのですが、Cayo 先生のインストラクションはとても上手だと思います。先生が少し表現をつけて説明してくれるだけで、体への刺激が違って来ることに気付きました。
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***imeowmaru
2回目のレッスンでした。1回目の時は30分レッスンでとっても楽しかったので今回は60分お願いしました。体調にあわせてレッスン内容を進めてくれて身体はポカポカです。全身がほぐれて血流が良くなった感じで今夜はグッスリ寝れそうです！！
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***kun1995
初めてのヨガレッスンでしたが、最後まで楽しむことが出来ました！
最初にどんなことをやりたいか、リクエストを聞いてくださったので、「呼吸法を中心に身体を動かしていきたい」とお伝えしたところ、快く受け入れてくださいました。
緩急をつけながらレッスンを進めていたので、程よく負荷をかけつつ、リラックスすることも出来たかな…と思います！
レッスン中はご丁寧な解説があるので、初めての方でも気軽に受けられるレッスンです！
是非とも受けてみてください！ -
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***T
Cayo先生はとても優しく気さくな方で、（子供は何度もカフェトークレッスンをしているのですが） はじめてのオンラインレッスンでしたが、緊張しないでリラックスできました。とても丁寧に説明してくださったので、とてもやりやすかったです。
そして、枕やブランケットを使ったヨガは初めてだったのですが、とても気に入りました。
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***e
とても分かりやすく教えて下さり、充実したレッスン時間でした。
先生は経験が豊富な印象で、こちらの質問にも様々な丁寧なアドバイスをして下さいました。
また時間を見つけて、ぜひ受講したいです！
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***konco
cayo先生は終始、穏やかな口調で話してくださるので リラックスして受けることができました。 最初に呼吸についても丁寧にご説明いただいたので、ポーズをとる上でとても助けになりました。説明はとても分かりやすく、ポーズも見やすかったので、非常に充実したレッスンになりました。
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***diomimosa
始めに呼吸法について丁寧なアドバイスがあったので、
その呼吸を保ちながらヨガのポーズに入っていけたのが
良かったです。
ポーズをしながらどんなイメージをすればいいのか
首や背中のプレッシャーをとることや
呼吸とともにエネルギーを取り込むなど
静かな落ち着いた口調で話してくださるので
集中して取り組むことができました。
呼吸を意識しながらゆっくりじっくり動いていると
体内にエネルギーが湧き体が熱くなり
こっていた体が軽くなったように思います。
今日はありがとうございました！！ -
***tact2kt
中学生の娘が、姿勢矯正と、瞑想による精神安定のために受講させていただきました。
はじめに、先生が、何のためにするのか（目的）、それをするとどんなよいことがあるのか、
説明をしてくれたので、思春期の娘も素直に取り組めたと思います。
ヨガの60分のレッスンは初めてでしたが、ジムに通わなくても行えることがわかりました。
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***mix
近頃仕事が激務でぐったり、背中に何か背負ってるようなだるさを感じていたので、リラックスヨガを受講しました。cayo先生のレッスンはとても分かりやすく、ポーズも見やすかったので、非常に充実したヨガ時間になりました。なかなか自分だけじゃ時間を取ってできないのでとてもよかったです！
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***o89
初めてのオンラインヨガレッスンでした。自分一人に向けて先生がガイドしてくださるとても贅沢な時間で、６０分集中しながらあっという間に過ごすことができました。複数人で受けるスタジオレッスンとは異なり、ひとつひとつのポーズを確認しながら行えるのでよかったです。
ウォームアップから太陽礼拝、立ちポーズ、バランスポーズ、様々なポーズを気持ちよく行えました。ありがとうございました！ -
***ko
とてもゆったりした時間を過ごせました。ちょっと辛いポーズのときに先生が「辛いですよね。頑張って！」と声をかけてくださるので、頑張れました。キツ過ぎず、楽過ぎず、私にはちょうどよかったです。また、たくさん褒めてくださるので、嬉しかったです。とても優しくて癒し系の先生でした。
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***romu
準備運動・呼吸から太陽礼拝～クールダウンまでたっぷり60分体を動かすことができました。
こちらのリクエストに応じていただき、一部体のコアを鍛える動きを取り入れたりしていただいてよかったです。
最後はじんわり汗をかきよいリフレッシュになりました。
***i1
体調がよくないので、ヨガでリラックスしたいと思いました。いつもとても丁寧に教えてくださいます。また首とか、腰とか、自分が悪いところを言うと、そこを集中して教えてくださいます。とても丁寧に親切に教えて下さって、終わった後、体がリラックスできて、心もとてもほっとします。ありがとうございました。また受けたいです。