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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
最近バッタを
よく見かけます
実はYOGAのポーズで
バッタをモチーフにした
ポーズがあります
バッタのポーズ
背中の引き締めや
ヒップアップに
おススメのポーズです！
バッタのポーズ後は
ヨガのチャイルドポーズで
頑張った身体を
お休みさせましょう✨
このあと皆様が
ゆっくりと休めますように✨
シャンティ！
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
