リスニングは満点が取れるが、リーディングが475-490止まりなのではと思います。私もずっとそうでした。まずは文法・語法問題で絶対落とさないことが大切です。
あとはPart7、すなわち長文読解への慣れです。細かい読解力が495獲得には問われています。構文読解や語彙の小さな穴を埋めていく作業が必要です。それには訳読が有効です。
TOEICリーディング495対策
https://cafetalk.com/lesson/detail/?c=eJzLTUqsKAlPDSk1zvA1zC_MKstLKvYOtLUFAHKtCNQ.&lang=ja