オンラインヨガレッスン開催中！

オンラインヨガレッスン開催中！

Пятница, 26 Апрель 2024 r. 21:42

ヨガでHAPPYに！

ヨガインストラクターの

Shina（しな）です！

ご訪問ありがとうございます

皆さん　こんばんは！

毎週月曜日は

オンラインヨガレッスン
開催中！

【　昼　】

10:00～10:30/11:00～11:30
12:00～12:30

【　夜　】

20:00～20:30/21:00～21:30

骨盤スリムヨガ（骨盤調整）

骨盤スリムヨガのクラスでは
猫背・反り腰等の歪んだ骨盤を
正しい位置へ調整し美しい姿勢を作ります

肩こり解消ヨガ

肩こり解消ヨガのクラスでは
首・肩回りのコリをほぐし
つらい肩こりを緩和＆予防していきます

腰痛緩和ヨガ

腰痛緩和ヨガのクラスでは
腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所のコリを優しくほぐします

肩こり腰痛緩和ヨガ

肩こり腰痛緩和ヨガのクラスでは
首・肩回りのコリをほぐしつらい肩こりの緩和＆予防と
また腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所のコリを優しくほぐします

椅子ヨガ

椅子ヨガのクラスでは
椅子に座ったままお気軽にできる
優しいヨガのポーズをおこないます

心を癒すお花の瞑想