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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Shina 's Column

身体が重たい日こそヨガがおススメ!

Пятница, 12 Апрель 2024 r. 19:20

ヨガでHAPPYに!

 

 

 


ヨガインストラクターの

Shina(しな)です!

ご訪問ありがとうございます

 

 

皆さん こんばんは!

 

今日の旭川は雨

 

気圧の影響で

身体が重たくなったり

していませんか?

 

雨の日は気圧の変化によって

自律神経が乱れやすく

 

体調を崩したり

身体が重たくなったり

しやすいです


そんな身体が重たい日こそ

ヨガがおススメです!

 

ヨガで自律神経の

交感神経・副交感神経の

バランスを整え

 

心と身体を

ケアしていきましょう✨

 

私もこのブログを書いたら

 

じっくり長めのヨガを

おこなおうと思います♪

 

皆様の明日が

心も身体も健康で

過ごせますように✨

 

シャンティ!

 

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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

 


 

 

 



最後までご覧頂き

ありがとうございました!

またお待ちしてます~

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