いつもの生活に世界のスパイスを。

YO.yoga 講師のコラム

Yoga

2024年1月31日

ヨガの本は、いろいろありますが
私は、「The Yogis Magazine」が好きで
よく愛読しています。

ずっと読んでいた「Yogini」が突然終わって
しばらくしてできた雑誌ですが、今回はヨガでも特に大切な「呼吸」について、詳しく書かれてあります。

慈しみと智慧を持って、
今日もマインドフルな1日を。