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Tutor kasumi yoga 's Column

正しい立ち方のYouTubeビデオ作りました

Пятница, 29 Июль 2022 r. 07:48

YOGAのYouTubeチャンネル、『タダーサナ、正しく立つ』をUPしました。
よろしければチェックしてみて下さい。

家の壁などを使って姿勢を確認することが出来ます。
どの筋肉をどう使って立つか、また、足のアーチの作り方などお話ししています。

https://www.youtube.com/watch?v=Eo7rxEmJJto&t=653s