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View: 73 | Среда, 18 Сентябрь 2024 r. 21:29
Shina
【第27回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第27回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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View: 69 | Вторник, 17 Сентябрь 2024 r. 18:44
Shina
【第6回目】旭川市末広地域活動センターあつま~るレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 昨日は第6回目の 旭川市末広地域活動センター あつま~る でのレッス...
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View: 129 | Среда, 11 Сентябрь 2024 r. 15:31
Shina
【第26回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第26回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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View: 155 | Вторник, 10 Сентябрь 2024 r. 20:53
Shina
【第5回目】旭川市末広地域活動センターあつま~るレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 昨日は第5回目の 旭川市末広地域活動センター あつま~る でのレッス...
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View: 163 | Среда, 4 Сентябрь 2024 r. 23:43
Shina
【第25回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第25回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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View: 150 | Вторник, 3 Сентябрь 2024 r. 09:23
Shina
【第4回目】旭川市末広地域活動センターあつま~るレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 昨日は第4回目の 旭川市末広地域活動センター あつま~る でのレッス...
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View: 201 | Понедельник, 2 Сентябрь 2024 r. 12:47 | 2
Shina
ブログ365日毎日更新達成!!!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんにちは! 去年の8月に ヨガインストラクターとして 活動を再開して オンライン...
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View: 184 | Суббота, 31 Август 2024 r. 17:48
Shina
はさまりイーヌ
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日の旭川は 真夏のように暑かったですね! もう明日には9月なの...
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View: 170 | Пятница, 30 Август 2024 r. 10:35
Shina
【YOGA】三角のポーズ
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん おはようございます! YOGAの 三角のポーズ 胸を開いて 気持ちをリフ...
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View: 180 | Четверг, 29 Август 2024 r. 23:05
Shina
【YOGA】仰向けの英雄のポーズ
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! YOGAの 仰向けの英雄のポーズ ※両足で腰が反ってしまったり...
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View: 166 | Среда, 28 Август 2024 r. 19:09
Shina
【第24回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第24回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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View: 168 | Вторник, 27 Август 2024 r. 20:10
Shina
【第3回目】旭川市末広地域活動センターあつま~るレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 昨日は第3回目の 旭川市末広地域活動センター あつま~る でのレッス...
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View: 197 | Понедельник, 26 Август 2024 r. 17:05
Shina
お散歩で仕上がりました
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 雨が降る前にお散歩♪ あおちゃん シロちゃん 満面の...
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View: 200 | Воскресенье, 25 Август 2024 r. 19:50
Shina
ちいかわ3兄弟
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 色んな方から ちいかわふりかけを頂き 気が付けば3つ✨ 可...
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View: 190 | Суббота, 24 Август 2024 r. 21:04
Shina
【YOGA】バッタのポーズ
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 最近バッタを よく見かけます 実はYOGAのポーズで バッタをモ...
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View: 205 | Пятница, 23 Август 2024 r. 22:41
Shina
お香時間
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 今日も一日お疲れ様でした 久しぶりに お香を炊いてまったり...
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View: 248 | Четверг, 22 Август 2024 r. 21:17
Shina
芽吹き
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 育てているバンブーの根元に 新しい2つの命が✨ 元気に育ち...
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View: 232 | Среда, 21 Август 2024 r. 18:09
Shina
【第23回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第23回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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View: 261 | Вторник, 20 Август 2024 r. 09:52
Shina
【第2回目】旭川市末広地域活動センターあつま~るレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん おはようございます! 昨日は第2回目の 旭川市末広地域活動センター あつま~る で...
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View: 222 | Понедельник, 19 Август 2024 r. 13:42
Shina
祖父祖母の枝豆
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんにちは! 祖父祖母が育てた枝豆 とっても美味しい♪ 感謝✨ ...
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View: 240 | Суббота, 17 Август 2024 r. 17:18
Shina
本日のおうちごはん
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 最近冷やしラーメンに サバをのせて食べるのに ハマってます♪ サ...
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View: 275 | Пятница, 16 Август 2024 r. 19:12
Shina
コスモスの絵
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 昨日ブログにあげた写真の コスモスが綺麗だったので ↓ コスモス ...
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View: 267 | Четверг, 15 Август 2024 r. 16:36
Shina
コスモス
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! コスモスが 沢山咲いていました✨ 最近トンボが 沢山飛んで...
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View: 277 | Среда, 14 Август 2024 r. 22:05
Shina
お盆のスイカ
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 夫の実家で スイカを頂きました✨ 甘くてとても美味しい ス...
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View: 237 | Вторник, 13 Август 2024 r. 10:19
Shina
今日の朝
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん おはようございます! 今日の朝の シロちゃん(手前)とあおちゃん(奥) ...
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View: 298 | Воскресенье, 11 Август 2024 r. 22:10
Shina
黒豆茶
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 身体は暑いのですが お腹だけ冷たくて 調べたら 内臓が冷えている...
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View: 312 | Суббота, 10 Август 2024 r. 20:46
Shina
ヨガで心と身体をほぐして
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 旭川も暑い日が続いていますね 皆さん体調は 崩されていませんか?...
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View: 277 | Четверг, 8 Август 2024 r. 19:22
Shina
小茄子のあさ漬
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは! 頂き物の 小茄子のあさ漬✨ 美味しすぎて数日で 空っぽになっちゃ...
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View: 292 | Среда, 7 Август 2024 r. 20:36
Shina
【第22回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 今日は第22回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした✨...
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View: 250 | Вторник, 6 Август 2024 r. 22:04
Shina
【第1回目】旭川市末広地域活動センターあつま~るレッスン!
ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは~! 昨日は第1回目の 旭川市末広地域活動センター あつま~る でのレッ...
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