Da concordare
Airi.H
ストレッチクラス20分
ストレッチクラス20分
ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか?
Descrizioni
ストレッチは健康な体づくりにとてもおすすめです!
ストレッチを行うと柔軟性が向上するだけでなく、疲労回復や血行促進、肩こりや腰痛の軽減、姿勢が良くなる、メンタル強化など沢山の効果が期待出来ます。
運動したり、ランニングするのは面倒だな、、という方でもこのクラスではお家でたったの20分間だけ、しかも座ったまま行うことが出来ます。
朝や寝る前、お昼の空いた時間などにストレッチをして、全身リラックスしませんか?
また寝る前に行うことで、睡眠の質を上げる事にもつながります。
是非皆様のリクエストをお待ちしています!
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• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
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• Meno di 6ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
• No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.
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Profilo
Lezioni
- tutte le lezioni
- Danza e Balletto
- Yoga / Fitness / Sport
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