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Sarah.S
【NEW】アンガーコントロール入門（全4回）
4回パック 【NEW】アンガーコントロール入門（全4回）
なぜ私はモヤモヤしているんだろう？ なぜあの人はイライラしているんだろう？ そんな怒りをはじめとするネガティブ感情がなぜ起きるかを正しく理解し、 実際に今、あなたに起きているお困りごとを解決、緩和に導く 初心者さん向けのレッスン&カウンセリングです。
教材
レッスンパック詳細
これは合計4回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り3 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回リクエストの確定日から90日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。
レッスンの詳細
なぜ私はモヤモヤしているんだろう？
なぜあの人はイライラしているんだろう？
そんな怒りをはじめとするネガティブ感情がなぜ起きるかを正しく理解し、
実際に今、あなたに起きているお困りごとを解決、緩和に導く、
初心者さん向けのアンガーコントロールのレッスン&カウンセリングです。
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「私」自身がイライラ、モヤモヤする人へは、
まずその感情を素直に受け入れることから始めます。
感情に、こう思ってはいけない！というものはありません。
ただもし今その感情が辛い、生きにくい原因になっているとすれば、
出し方を間違えている可能性があります。
怒りが起こる理由やその表出の仕方は一人一人違います。
その感情が起こる根本的な原因から探ることで、
自然とイライラ、モヤモヤしにくい柔軟性のある、しなやかな心を育みます。
「あの人」上司やパートナー、お子様などがイライラしている場合、
それを近くで感じ取る、あなたにとってもストレスになっているかもしれません。
なぜ「あの人」がイライラするのかを正しく解明し、
上手な受け流し方、対処法を学んでいきます。
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アンガーコントロール（アンガーマネジメント）は怒りをはじめとする、
様々なネガティブ感情を自在にコントロールするスキルが身につきます。
また自分の感情を素直に受け止めることで、自己肯定感も高まります。
▪︎こんな方におすすめ
・書籍やネットで学んだがうまくいかなかった
・イライラ、モヤモヤすることで疲れる。対人関係に支障が出る
・自己肯定感が低く誰かの言動に左右されたり、嫉妬したりする
・職場でアンガーマネジメントのスキルを必要としている
・上司、パートナー、親、子供など身近な人がイライラしやすくて困っている
など
まずはあなたのお困りごとからお気軽にご相談ください。
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• 「未開始」のパック(1) はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて
• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、次のキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。
リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
• レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
• レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。
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