いつもの生活に世界のスパイスを。

新規登録（無料）

MAHO TAKEICHI 有酸素運動エクササイズ

ヨガ・フィットネス・スポーツ食事と栄養初心者におすすめ

有酸素運動エクササイズ

30分 1,800ポイント

スカイプレッスン

初心者大歓迎！脂肪燃焼ダイエット

レッスンの詳細

全身運動しながらダイエット！！

家事育児の合間や、仕事合間などにサクッと運動しましょう。

上半身・下半身それぞれエクササイズをして、全身アプローチしながら、脂肪燃焼をしていきます。
脂肪燃焼する為には筋肉も必要です。エクササイズで筋力と持久力もアップします。

運動初心者、運動不足の方でも大丈夫です！

私の真似をしながら、まずは体を動かすことを楽しんでください！

※レッスンでは動きやすい格好での参加をお願い致します。

レッスンリクエスト

忙しい方、やり方が不明な方は » 代行リクエストを依頼する

新しい生徒様を受付中です！

カフェトークのキャンセルポリシー

リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
• レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
• レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール

From: In:

レッスン数

生徒数

あり

レッスン可能な時間帯

金	08:00	-		20:30
土	09:00	-		20:30

初めまして！MAHOです。私は東京ディズニーリゾートの元テーマパークダンサーです！現役時代は、パーク内のショーに出演しておりました。退園後はパーソナルストレッチインストラクターを経てフィットネスインストラクターとして現在活動しております。私自身、体を動かすことがめちゃくちゃ好き！というわけではなく、なんなら運動不得意です（笑）でも体を動かすことの大切さは感じるので、楽しさを伝えたい・・・そんな...