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kakoswan メンズピラティス＆バレエストレッチ

メンズピラティス＆バレエストレッチ

30min 3,000punti

Lezioni di prova 15min 1500punti

Skype lezioni

男性限定のストレッチレッスン初心者向けのピラティスとバレエの動きを入れたストレッチです。優しい講師が丁寧に指導します！楽しみながらかっこよくなりませんか？講師歴１２年、バレエ教授法を本格的に学んだバレエ講師がどうしたら身体を変えられるか、を個々に向き合ってレッスンします！

Materiali

Da concordare

Descrizioni

男性こそバレエをお勧めします！

そのわけは

・集中力がつく

・姿勢改善

・体が柔らかくなり、腰痛等が減る

・シェイプアップを効率的にできる

・体幹の筋力を鍛えることができ、理想のボディラインをゲットできる。

などなど
最近は太ももの後ろが硬い方が大人も子供も多すぎます！！
子供から腰痛がある子もいます。

体が悲鳴を上げる前に筋力強化と柔軟性を高め、老化防止と健康促進を図りましょう！！

やって損することは絶対ありません！
楽しく、その人その人のペースで行いますので是非一度試してみてくださいね。
３０分あっという間ですよ★

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kakoswan

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Mar	08:30	-	09:00
Mer	08:00	-	09:00
Mer	19:30	-	20:00
Gio	08:00	-	09:00
Gio	19:30	-	20:00
Sab	08:00	-	08:30

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Hello♪I work as a ballet and stretching lesson instructor while raising my children. I have been teaching for 11 years and have taught nearly 1,500 students throughout my career. I have over 30 years...