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コーチングではこんな考えがあります。
ーーーーーーー
誰もが自分らしいベストな状態でいられる時、
課題は簡単に進み、人間関係に満足し、
変化を恐れません。
ーーーーーーー
私のコーチングセッションでは、
皆さんが、ゆったり、リラックスした気持ちで
自分らしいベストな状態が作れる環境をご提供しています。
ゆったり、リラックスしながら、自分らしく、
自分の夢や課題達成に向けて
話しませんか。
▶コーチングとは？
なかなか達成しない目標や夢を持つ相談者が、
コーチにその目標や夢を詳しく話すことで、
その目標や夢の実現を加速するコミュニケーションツールです。
▶コーチングセッションの流れ
1. 話したいテーマを１つ決めます。＊
2. 1で決めたテーマに関する質問を、コーチ（私）があなたに尋ねます。
3. あなたは、それらの質問一つ一つを、ゆっくり・リラックスした気持ちで
じっくりと考えて答えを探していきます。
4. 頭の中に出てきた答えを、コーチに素直に話します。
5. すると、何か心の中で、ピン！とくる自分らしい答えに出会えます。
＊テーマについて
話すテーマは皆さんにお任せしています。
話したいと思ったこと１つ決めて話してください。
過去のセッションでは、こんな内容を話されていました。
〇 達成したい目標や夢（大きさは関係ありません）
例：年始に立てた目標を達成するには？／ フリーランスとして働きたい
〇 日ごろから達成したいと思っているけど、なかなか達成できないもの
例：毎朝６時に起きて、読書したい/ 残業を減らしたい
〇 習慣にしたいこと
例：英語学習を毎日続けるには？/ ヨガを朝晩したい
心理学者 スーザン・デイビッド の著書
"Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change,
and Thrive in Work and Life"で
心の持ち方が小さな変化であっても、大きな違いを生む
という言葉があります。（原文 上参照）
＊テーマについて
話すテーマは皆さんにお任せしています。
話したいと思ったこと１つ決めて話してください。
過去のセッションでは、こんな内容を話されていました。
〇 達成したい目標や夢（大きさは関係ありません）
例：年始に立てた目標を達成するには？／ フリーランスとして働きたい
〇 日ごろから達成したいと思っているけど、なかなか達成できないもの
例：毎朝６時に起きて、読書したい/ 残業を減らしたい
〇 習慣にしたいこと
例：英語学習を毎日続けるには？/ ヨガを朝晩したい
心理学者 スーザン・デイビッド の著書
"Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change,
and Thrive in Work and Life"で
心の持ち方が小さな変化であっても、大きな違いを生む
という言葉があります。（原文 上参照）
どんな小さな目標や夢でも、それを持つことで、
私たちが大きく成長していけると
私は信じています。
皆さんが自分らしく、成長し、人生を楽しむ
そんなお手伝いをさせていただければと存じます。
皆さんとセッションでお話しできるのを楽しみにしております。
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【ご受講前にご確認いただきたいこと】
〇 私のセッションはカメラOFFでのご提供となります。
〇 感情が穏やかな状態であること
〇 ゆっくり、リラックスして話せる場所で受講すること
〇 ゆっくり、リラックスして話せる時間に受講すること
〇 私のセッションはカメラOFFでのご提供となります。
〇 感情が穏やかな状態であること
〇 ゆっくり、リラックスして話せる場所で受講すること
〇 ゆっくり、リラックスして話せる時間に受講すること
【セッション ご予約方法】
1. 私のスケジュールから空いている日時でご予約ください。
2. 予約時に【お話ししたいテーマ】をお書きください。
それに沿ってコーチングをを進めてまいります。
【最大の成果を相談者が得るためにお願いしている事】
1. 決められた期限・時間を守って、セッションを受講する。
2. 感じたこと・考えたことを正直に話す。（コーチは守秘義務を守ります。）
3. 答えを自分なりに考えるように努める。
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