可商议
Tomo
Mat Pilates exercise / マットピラティス エクササイズ 4回コース
4堂课程包 Mat Pilates exercise / マットピラティス エクササイズ 4回コース
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪
课程包信息
这是一个4堂的课程包。在第一堂课程预约成功后,您会得到系统自动发出的3张“优惠券”。您将可以用这些优惠券来预约剩下的课程。请注意,剩下的课程必须在预约完第一堂课程后的45天以内完成使用,否则优惠券会过期失效。
课程介绍
身体に真摯に向き合いたい方には継続して受講していただくコースがお勧めです。
Mat Pilates Exercise
ピラティス初心者でも一から丁寧に教えます。
ピラティスは、体幹の強さ、柔軟性、姿勢を改善しながらストレスを軽減する、衝撃の少ないワークアウトです。
私はワークアウト インストラクターで、ダンサーでもあり体の使い方、構造については長年学んできました。それに加えマットピラティス講師の講座を修了し様々な角度から生徒の皆様の体の悩みを改善するお手伝いをします。
すべての動きにユニークで正確で安全なアプローチを取り入れています。
寝つきが悪い方、腰痛が年々悪化している方、コンピューターを使う仕事で運動する機会が無い方、筋トレやスポーツジムのトレーニングでは体形が変わらなかったという経験をお持ちの方にピラティスはとてもお勧めです。
またダンサーの方にも今よりももっと踊りやすい体の作り方の提案をします。
是非一度お試し下さいませ。
器具は必要ありません。マット又はカーペットの上で行うエクササイズです。
讲师的取消政策
课程包取消规定
• 未开始」的课程包(1)随时都可以取消。如经取消点数将全额退还。若欲取消「已经开始」的课程包(2),将退还剩馀(包含尚未预约、尚未完成或距离课程开始时间超过24小时)课程的50%点数。
取消单一课程包课程
• 若欲取消课程包的单一课程而非整个课程包,请透过课程预约详细页面取消。在此情况下,依讲师取消政策的不同,用于预约课程的优惠券将可能返还或被抵用。
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 24小时內 取消→ 优惠券将被抵用。
• 缺席→ 优惠券将被抵用。
• 未开始」的课程包(1)随时都可以取消。如经取消点数将全额退还。若欲取消「已经开始」的课程包(2),将退还剩馀(包含尚未预约、尚未完成或距离课程开始时间超过24小时)课程的50%点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确认。
(2) 「已经开始」係指课程包中至少一堂课程已被确认。(当讲师确认第一堂课程预约后,系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券。)
(2) 「已经开始」係指课程包中至少一堂课程已被确认。(当讲师确认第一堂课程预约后,系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券。)
取消单一课程包课程
• 若欲取消课程包的单一课程而非整个课程包,请透过课程预约详细页面取消。在此情况下,依讲师取消政策的不同,用于预约课程的优惠券将可能返还或被抵用。
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 24小时內 取消→ 优惠券将被抵用。
• 缺席→ 优惠券将被抵用。
讲师的个人简介
讲师提供的课程
- 全部课程
- 舞蹈与芭蕾舞
- 瑜珈/健身/运动
课程可能的时段
※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。
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