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Akii
背中スッキリヨガ
背中スッキリヨガ
日々感じている、肩の違和感、肩こりにアプローチ、 ヨガを通して少しずつ緩和させていく。
課程介紹
肩全体から腰ににかけて、背中全体をヨガのアーサナを通して、ほぐしていきます。
呼吸に合わせてアーサナを行うことで、酸素をたくさん取り込み、血液の流れを良くしていきます。普段なかなか注目しにくい、肩甲骨周りの動きや、筋肉にアポローチします。
はじめにストレッチを行い、太陽礼拝のフローに合わせて、アーサナをとっていきます。
肩こりを感じている方、姿勢の改善をしたい方、
ぜひ一緒に、ヨガをして、背中美人を目指しましょう〜！！
⚪︎持ち物
ヨガマット（なければ、バスタオルなどでも可能です）
お水
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
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課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師的自我介紹
講師提供的課程
全部課程 
瑜珈／健身／運動 
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
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