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Akii
リフレッシュヨガ
リフレッシュヨガ
朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。 また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。
課程介紹
深く呼吸をすることで、全身に血液を巡らせ、
自律神経を整えていきます。
代謝も上がり、ダイエット効果も、、！
自分と向き合える大切な時間を一緒に作ってみませんか？
はじめに呼吸法を行い、自分の内面に意識を向けていきます。
アーサナと同時に、呼吸を丁寧に行い、体の動きを感じます。
そして、バランスのアーサナで、より意識を集中していきます。
初心者の方でも、体が硬くても大丈夫です。
自分が心地いいと感じるところまで；）
⚪︎持ち物
ヨガマット（なければ、バスタオルなどでも可能です）
お水
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師的自我介紹
講師提供的課程
全部課程 
瑜珈／健身／運動 
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (3則)
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***yashi
こちらのレベルに合わせてとてもうまくレッスンを組み立てていただける大変熱意のある先生です。いつも大変満足したレッスンをしていただきます。2024年2月28日 -
***DASATORU
丁寧でとても良かったです。2024年1月31日
***ho.425