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YO.yoga 全方向リラックス★YOGA

全方向リラックス★YOGA

30分鐘 1,000點

提供試聽 30分鐘 300點

Skype課程

ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡　自分のカラダを愛する

教材

可商議

課程介紹  

ヨガの代表的なポーズ（アーサナ）を、呼吸に意識を向けながら
丁寧に動いていきます。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。

カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです！

ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、３０分間を♡

【こんな方におススメのレッスンです】
　・カラダのこわばりを感じる方
　・肩こりなどの不調が慢性的な方
　・ストレス等で緊張しがちな方
　・姿勢の癖などで、カラダの左右バランスが乱れがちな方
　・呼吸が浅いなと感じる方



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• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師的自我介紹  

出身於:   居住於:

6

課程數

3

學員數

使用
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YO.yoga
課程可能的時段
週一15:00-15:30
週一16:00-16:30
週二19:30-20:00
週二20:30-21:00
週二21:30-22:00
週三15:00-15:30
週三16:00-16:30
週三19:30-20:00
週三20:30-21:00
週三21:30-22:00
週四15:00-15:30
週四16:00-16:30
週四19:30-20:00
週四20:30-21:00
週四21:30-22:00
週六08:00-08:30
週六09:00-09:30
週六10:00-10:30
週六11:00-11:30
週六15:00-15:30
週六16:00-16:30
週六18:30-19:00
週六19:30-20:00
週六20:30-21:00
週六21:30-22:00
週日08:00-08:30
週日09:00-09:30
週日10:00-10:30
週日11:00-11:30
週日15:00-15:30
週日16:00-16:30
週日18:30-19:00
週日19:30-20:00
週日20:30-21:00
週日21:30-22:00

…
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課程的時段
將可能變動。

こんにちは！ヨガインストラクターのヨウです。ヨガを１８年くらいしています。あまり運動が得意ではなかったのですがヨガを続ける中で、体幹がしっかりしてきて立ち姿や歩き方も変わりました。カラダもとても柔らかくなりました。自分の変化の理由が知りたくて、ヨガの勉強を本格的に始めて全米ヨガアライアンスの資格を取りました。今も、ヨガ実践者であり、学びは終わっていません！ヨガは、自分自身と向き合う時間。自分のカ...

講師提供的課程 

姿勢改善！YO.YOGAフロー★

45分鐘 1,500點

✖

いろんなポーズでヨガを楽しもう！

預約 詳細資訊

リフレッシュ！YO.YOGA

30分鐘 1,000點

✖

心身を整えて、今日一日を笑顔で

預約 詳細資訊

全方向リラックス★YOGA

30分鐘 1,000點

✖

ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡　自分のカラダを愛する

預約 詳細資訊

サヨナラ老廃物！めぐらせYOGA★

30分鐘 1,000點

✖

余計なものを手放して健康に

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顔ヨガ★リストラティブヨガ

20分鐘 1,000點

✖

自分を大切に、癒しの時間

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マインドフルネス★瞑想YOGA

30分鐘 1,000點

✖

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

預約 詳細資訊

筋力UP！＋YOGA★ダイエット

30分鐘 2,000點

✖

カラダの中から燃やす！

預約 詳細資訊

課程可能的時段

週一 15:00 –   15:30
週一 16:00 –   16:30
週二 19:30 –   20:00
週二 20:30 –   21:00
週二 21:30 –   22:00
週三 15:00 –   15:30
週三 16:00 –   16:30
週三 19:30 –   20:00
週三 20:30 –   21:00
週三 21:30 –   22:00
週四 15:00 –   15:30
週四 16:00 –   16:30
週四 19:30 –   20:00
週四 20:30 –   21:00
週四 21:30 –   22:00
週六 08:00 –   08:30
週六 09:00 –   09:30
週六 10:00 –   10:30
週六 11:00 –   11:30
週六 15:00 –   15:30
週六 16:00 –   16:30
週六 18:30 –   19:00
週六 19:30 –   20:00
週六 20:30 –   21:00
週六 21:30 –   22:00
週日 08:00 –   08:30
週日 09:00 –   09:30
週日 10:00 –   10:30
週日 11:00 –   11:30
週日 15:00 –   15:30
週日 16:00 –   16:30
週日 18:30 –   19:00
週日 19:30 –   20:00
週日 20:30 –   21:00
週日 21:30 –   22:00
課程的時段
將可能變動。

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