課程 : カンフー氣功体操で巡る身体を感じてみよう♡

カンフー氣功体操で巡る身体を感じてみよう♡

30分鐘 500點

Skype課程

ご興味を持ってくださり、ありがとうございます♪

中国武術歴20年以上、中国嵩山少林武術館留学、武術団を経験した私が日々できる、痛くなくて、激しくない『カンフー氣功体操』を提供いたします(^^)

こちらのレッスンは、呼吸、内氣功(身体の中の氣血の巡り)が中心になっており、力を使うような激しい動きなどはありません(^^)

日々の暮らしに取り入れていただくことで、身体の柔軟性や、体幹、呼吸、健康作りなどがメインになっています。

中国武術の中には、カンフー映画のような激しい動き以外にも、優しい動きがあり、中国ではどちらも鍛錬しています。

年齢を重ねても、できる動きの一部をこのレッスンでお伝えします♪♪

その日の身体に合わせて最善の氣血の巡りを、ご自身のために贈られてみませんか？
続けることで、身体の柔軟性や呼吸が楽になったり、その日の身体に合わせた暮らしや、氣を楽に暮らしていけるように、個々それぞれ変化進化していきます♪

幼児教室や支援施設での講師もしておりましたので、幅広い方へ体験していただけるようにお一人おひとりに合わせて、メニューをお作りいたします♪

【主なレッスンの内容】
1.気軽なご挨拶・オリエンテーション
2.優しい呼吸
3.内氣功
5.プチ瞑想

【準備していただくことなど】
・ゆったりした服装(家着でok)
・両手を横に広げて、壁などに手が当たらないスペース
・立ったままのレッスンが多くなります

【その他】
骨折がある方は、治癒してからのレッスンになりますので、ご了承くださいませ。

質問などもお気軽にどうぞ♡
お逢いできる日を楽しみにしています♪

週二	20:30	-	21:00
週二	20:00	-	20:30
週三	20:00	-	20:30
週三	20:30	-	21:00
週四	21:00	-	21:30
週四	21:30	-	22:00
週五	19:00	-	19:30
週五	19:30	-	20:00
週五	20:00	-	20:30
週六	13:00	-	19:00
週日	13:00	-	18:00

週二	20:00	–	21:00
週三	20:00	–	21:00
週四	21:00	–	22:00
週五	19:00	–	20:30
週六	13:00	–	19:00
週日	13:00	–	18:00

為您的日常生活增添色彩。

カンフー氣功体操で巡る身体を感じてみよう♡

日々の暮らしにカンフーの優しい動きを取り入れて、氣血の巡りや自然な自分を出してあげよう♪

課程介紹

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講師的自我介紹

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カンフー氣功体操で巡る身体を感じてみよう♡

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課程可能的時段

學員的評價 (2則)