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Akii リフレッシュヨガ

ヨガ・フィットネス・スポーツヨガ [初心者におすすめ | LGBTQIA+（性的マイノリティ）]

リフレッシュヨガ

40分 1,300ポイント

スカイプレッスン

朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。

レッスンの詳細

深く呼吸をすることで、全身に血液を巡らせ、
自律神経を整えていきます。
代謝も上がり、ダイエット効果も、、！
自分と向き合える大切な時間を一緒に作ってみませんか？

はじめに呼吸法を行い、自分の内面に意識を向けていきます。
アーサナと同時に、呼吸を丁寧に行い、体の動きを感じます。
そして、バランスのアーサナで、より意識を集中していきます。

初心者の方でも、体が硬くても大丈夫です。
自分が心地いいと感じるところまで；）

⚪︎持ち物
ヨガマット（なければ、バスタオルなどでも可能です）
お水

レッスンリクエスト

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• レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
• レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
• レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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月	06:30	-	07:00
月	19:00	-	19:30
月	19:30	-	20:00
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月	20:00	-	20:30
火	06:00	-	06:30
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水	19:30	-	20:00
水	19:00	-	19:30
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木	06:00	-	06:30
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金	06:00	-	06:30
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土	06:00	-	06:30
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土	20:00	-	20:30
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日	19:30	-	20:00
日	20:30	-	21:00
日	20:00	-	20:30

不定期に変更される
場合があります

«自己紹介»こんにちは、ヨガインストラクターのAKIIです‼︎普段は看護師として働いています。忙しい毎日でも、今の自分と向き合う時間をつくり、毎日がもっと素敵なものになっていくといいなという思いでヨガを始めました。みなさん、仕事や家事、育児、それぞれの生活の中で大変だなと感じていることがあると思います。自分のペースで、自分自身と向き合う時間をつくりませんか？私の勤務上、不...

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生徒の口コミ (3件)

***ho.425

毎回のレッスンで体調、レベルなどに合わせて動きを決めてくださるので、初心者の私でもとても楽しくレッスンを受けることができます。次のレッスンもとても楽しみです！

2024年3月2日
***yashi

こちらのレベルに合わせてとてもうまくレッスンを組み立てていただける大変熱意のある先生です。いつも大変満足したレッスンをしていただきます。

2024年2月28日
***DASATORU

丁寧でとても良かったです。

2024年1月31日