课程 : 【Yoga】週1回受けたい方向け★30分ヨガレッスン

4堂课程包【Yoga】週1回受けたい方向け★30分ヨガレッスン

30分钟 6,900点 (每堂1,725点)

Skype课程

30分のヨガ✖️4回　レッスンパック

　　　　　　　　　～70日間の有効期限です～
　　　

リピートいただきありがとうございます(^ ^)
今後も一緒にヨガを楽しんでいただけたら嬉しく思っています。

有効期限の延長は出来かねますので、ご注意ください。

講師側の体調不良、やむを得ない事情、スケジュールが確保できないなどの場合は延長または１００％オフクーポンをご用意いたします。

インフルエンザや流行り病、やむを得ない事情などで期限以内に利用できない場合はできる限りお早めにご相談ください。

　　
　　　　★キャンセルについてや、注意事項が最後に書いてありますので最後までご覧ください★

♦レッスン内容♦
初心者さんからヨガに慣れている方までどんな方でも歓迎です。
・30分のベーシックヨガ
・リラックスヨガ＆ヨガニードラ
・陰ヨガ
・骨盤のバランスを整えるヨガ
・30分間の骨盤デトックスヨガ
・30分間のフローヨガ
・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

ヨガの効果は沢山ありますが、寝つきがよくなった、肩こりが軽くなった、風邪をひきにくくなったなど、嬉しい効果が期待できます。
それは特別に難しいポーズをとることだけで感じられるわけではありません。
ぜひ体感してみてください★

よかったら生徒さまからの感想もいただいていますので、レビューもごらんください(^ ^)

またひざ掛けや毛布、クッション（２つ）などをご用意いただけるとよりレッスンの幅が広がります。

♦用意していただくもの♦
ヨガマット（またはバスタオル）
膝をつくときに痛いようであれば、マットを２重にしていただくか、
バスタオルなどをお使いください。

※レッスンの雰囲気・内容はこちらのYoutubeを参考になさってください(^ ^)
Youtube:https://www.youtube.com/@amiyogacafe

♦注意事項♦必ずお読みいただきご予約下さい。

確定前のキャンセルや講師側のトラブルによる
キャンセルや変更は料金はかかりません。

２４時間を切ってからのキャンセルは料金をいただきます。

予約をしたあとは、キャンセルではなく日時・時間変更をお願いいたします。
但し、繰り返されるキャンセル＆変更は今度の予約をお断りします。
（１２時間前まで予約は可能ですのでそんなに急がなくても大丈夫ですよ～☆）

録音・録画は禁止です。

ヨガレッスン中の服装について
動きやすい服装、体温調節のできる服装がおすすめです。

その他
・体調管理はご自身の元、ご参加ください。怪我や体調が悪化したなどの責任は負いかねます。
・ケガや痛みのある場所があれば事前に教えて下さい。その際ブランケットなどを利用し、クッション代わりにしますので、ご用意をお願いします。
・レッスンを通し、呼吸が深くなる・肩こりの解消や、腰痛の緩和・むくみの緩和などの効果は沢山ありますが、必ずしも肩こりや腰痛が治るものではありません。
ヨガは医療行為ではなく、心と身体を整えていくものということをご理解の上ご参加ください。
・無理をしない、自分と相談をするということを一番に受講なさってください。

丁寧でわかりやすい、そして楽しいレッスンを心がけ行っています！

みなさまにお会いできますのを楽しみにしています(^ ^) Ami

周一	09:00	-	21:00
周三	09:00	-	21:30
周四	09:00	-	13:00
周四	17:00	-	22:00
周五	09:00	-	22:00
周六	09:00	-	22:00

周一	09:00	–	21:00
周三	09:00	–	21:30
周四	09:00	–	13:00
周四	17:00	–	22:00
周五	09:00	–	22:00
周六	09:00	–	22:00

为您的日常生活增添色彩。

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课程包信息

课程介绍

讲师的取消政策

讲师的个人简介

讲师提供的课程

课程可能的时段

学员的评价

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