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monami 大人プレミアムバレエストレッチ

大人プレミアムバレエストレッチ

25min 1,500 Points

Has Trial 15min 500 Points

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大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめです！！どこの筋肉を効率良く伸びせば良いかなど、丁寧に教えていきます！一緒に楽しくレッスンしましょう！！

Description  

『プレミアムバレエストレッチ』は、
必ず体が柔らかくなります。

それは、継続する仕組みがあるから。

ストレッチに実は魔法の方法はありません。

筋肉へのほぐしのアプローチ、筋膜のリリース、関節の可動域のアップ、姿勢を支える筋力のアップ、などやることは多岐にわたりますが、●●ストレッチをすれば体が柔らかくなる！ということはありません。

地道ですが継続が何よりです。大抵の方は３日や１週間位の継続でストレッチをやった気になり、体が変わらないので、

「私は固い体質なんだ」という思い込みをしています。

体はそんなに早く変わりません。しかしやればやるだけ必ず変化します。

全部自分の為だと思ったら少し頑張れる気がしませんか？？一緒に頑張りましょう!!

 

 

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Hello everyone! I am tutor monami. There are many reasons for people to start practicing ballet, but I would like you to feel the joy of dancing without worrying about your age or gender. Sin...

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