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Peiching
ベーシックヨガ
ベーシックヨガ
ヨガの基本と言われる太陽礼拝を行います。呼吸に意識を向けながら、身体をうこかしてきます！
教材
课程介绍
このレッスンは基本的な１３個のアーサナ（ポーズ）を連続して行う太陽礼拝です。前屈、後屈、を繰り返し行うことで全身がほぐれるため、代謝アップして、全身スッキリしていきましょう！
＊太陽礼拝とは？
太陽のもとで育った稲穂をイメージした動作で、天地自然への賛美の気持ちが１３個のポーズに込められています。
呼吸とアーサナを連動させる感覚がつかめるため、初心者でも挑戦しやすいのが特徴です。
自分の中にある生命エネルギーを感じながら行いましょうね！
讲师的取消政策
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 1小时內 取消→ 将收取 100% 课程点数为取消费用。
• 课程开始时间的 1-6小时內 取消→ 将收取 50% 课程点数为取消费用。
• 缺席→ 将收取 100% 课程点数为取消费用。
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课程预约确定后
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讲师提供的课程
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学员的评价 (3则)
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***TAKA
初めてのカフェトークでのレッスン、さらに初めての1:1ヨガで緊張していましたが、終わった後には体も心もスッキリしました！ありがとうございました :)2018年8月31日 -
***a.H
その日の体調を必ず聞いてからレッスンを始めてくれます。 生理痛がひどかったのですがだいぶおかげで良くなりました。2016年6月20日
***ura05