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50歳からの健康習慣 貝原益軒「養生訓」に学ぶ。
50歳からの健康習慣 貝原益軒「養生訓」に学ぶ。
養生訓を音読して、今日から生活習慣を改善しましょう！
レッスンの詳細
脳の活性化にも良いそうですよ。
このレッスンは、貝原益軒が著した「養生訓」（ようじょうくん）を題材にして、音読を一緒に行い、その後、その通解や意味を学ぶ講座です。
「養生訓」（ようじょうくん）とは、
江戸時代に書かれた生活習慣の改善を主な目的とする健康指南書です。
人生100年？ 最近、「人生100年」というフレーズを耳にするようになりました。
医学の発展に伴う近頃のトレンドと思いきや、江戸時代の初期に著された養生訓にも「人の身は100年を期とす。」とあり、古くから人生を100年程度と捉える知見があったことが窺い知れます。
一般に養生といえば、どうしても古臭い節制を重んじた肩苦しいイメージが付き纏いますよね。正に、この書に出会うまでの私がそうでした。
ところが、この養生訓を読んで私が感じたのは「細かい生活の知恵はもちろんのこと、心身共に、人生を、如何様に考え、如何にして生活すれば健康で楽しく天命が全うできるか」という事が、書かれていたことでした。
このレッスンは、初めて貝原益軒の養生訓を学んでみませんか？
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