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Xavi
目覚めスッキリ モーニングストレッチ
目覚めスッキリ モーニングストレッチ
朝の5分で人生が変わる！ モーニングストレッチ
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課程介紹
特に寒い朝なかなかベッドから出られないですよね
そんな時に最適なストレッチを紹介、指導します。
目覚めたばかりの体に優しくベッドで実践できるストレッチです。
体の部位別に13種類のストレッチを紹介します。
時間のない朝でも、今日は腰が調子が悪いから腰のストレッチだけ
または肩のストレッチだけなど、あなたの状況に合わせて実践して
いただけます。
ぜひ試してみてください！
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
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講師的自我介紹
講師提供的課程
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瑜珈／健身／運動 -
舞蹈與芭蕾舞 -
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