為您的日常生活增添色彩。

會員註冊（免費）

Teiko すきま時間のプチストレッチ☆15min Stretch☆

舞蹈與芭蕾舞芭蕾舞

すきま時間のプチストレッチ☆15min Stretch☆

15分鐘 1,000點

Skype課程

１５分間で行う全身のストレッチです。

課程介紹

ご希望のストレッチを１５分で行います。

＊音楽を聴きながら短時間のストレッチを行いたい

＊首と肩の凝りをほぐしたい

＊腰と背中を伸ばしたい

＊短い時間でも全身しっかりストレッチしたい

など、ご希望に応じて。

預約

正在招收新學員！

咖啡滔客的取消政策

課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師的自我介紹

出身於: 居住於:

361

課程數

學員數

使用

Teiko

課程可能的時段

週一

06:00

10:30

※2月のスケジュールを更新しております☆（2/1）こんにちは。Teikoです。クラシックバレエをおうちで楽しんでみたい方へ♡日本語で気楽におしゃべりしてみたい方のレッスンもあります☆スケジュールは、毎週変更になることもございます。ロシア国立ペルミバレエアカデミー日本校クラシックバレエ教授法ディプロマ取得同校　児童教授法、体操講座修了12年にわたり2歳から60歳以上の方へバレエレッスン実施経...

講師提供的課程

全部課程
舞蹈與芭蕾舞
日語

☆For girls who want to become ballet dancers☆

45分鐘 2,500點

✖

Waganowa ballet lessons starting from ...

預約詳細資訊

クラシックバレエのためのストレッチ☆Stretch for Preparation of Ballet☆

45分鐘 2,500點

✖

つま先から頭まで、クラシックバレエのための姿勢を整えるストレッチ

預約詳細資訊

はじめてのバレエ☆The Very First Lesson Of Ballet☆

45分鐘 2,500點

✖

ゆっくりお家ではじめるゼロからのクラシックバレエ

預約詳細資訊

バーレッスン初級☆Elementary Barre☆

45分鐘 2,500點

✖

おうちで続けるクラシックバレエのやさしいバーレッスン

預約詳細資訊

ポアントの基礎☆Pointe Basics☆

30分鐘 1,700點

✖

トゥシューズの準備からポアントの基礎的な練習まで、ゆっくりとていねいに。

預約詳細資訊

バレエのための足の作り方☆How to make ballet feet☆

30分鐘 1,700點

✖

足首からつま先まで、バレエのための強くて美しい足のためのレッスンです。

預約詳細資訊

バレエのための腕の作り方☆How to make ballet arms☆

30分鐘 1,700點

✖

クラシックバレエの腕のポジションと動かし方を練習します。

預約詳細資訊

基本の腕のポジションと動かし方☆Port de Bras Basics☆《４回パック》

30分鐘 6,500點

✖

4堂課程包 (每堂1,625點)

椅子に座ったままでもできるバレエの腕の動きのためのレッスンです。

預約詳細資訊

振りつけて踊ろう♪

45分鐘 2,500點

✖

クラシックバレエの音楽やレッスン曲に振付をして踊ってみましょう♬

預約詳細資訊

すきま時間のプチストレッチ☆15min Stretch☆

15分鐘 1,000點

✖

１５分間で行う全身のストレッチです。

預約詳細資訊

バレエ用語解説☆Ballet Terms and Movements☆

30分鐘 1,500點

✖

バレエの用語を動きとともに学びましょう。

預約詳細資訊

耳の不自由な方のためのバレエ☆Lesson for differently abled☆

45分鐘 2,500點

✖

音を用いず、視覚的な要素のみでバレエのレッスンを致します。

預約詳細資訊

舞台用メイクアップ☆Stage Makeup☆

60分鐘 1,800點

✖

発表会の舞台用のメイクアップを自分でやってみましょう！

預約詳細資訊

How to avoid making mistakes in the studio or on stage☆

15分鐘 300點

✖

Things to remember as a female dancer ...

預約詳細資訊

Let's Chat in Japanese☆日本語でおしゃべり☆

30分鐘 700點

✖

I'll be a good listener!

預約詳細資訊

バレエのお悩み相談☆Ballet Therapy☆

15分鐘 700點

✖

バレエについてのさまざまなお悩みのご相談承ります。

預約詳細資訊

課程可能的時段

週一

06:00

–

10:30

或其他時間，請於預約時確認。

※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。

詳細時間表

100%課程滿意保證
查看詳情→

學員的評價 (34則)

***ko_ys

在宅勤務のあとのレッスンで、凝り固まった首や肩、肩甲骨をしっかり伸ばせました。夜はスタジオでのバレエのレッスンがあり、しっかり伸ばせた常態でレッスン出来るので、きっと効果が出ると思います。手軽に出来る内容ですので、スキマの時間にやってみようと思います。他のクラスも受けてみたいと思いますので、宜しくお… more

2022年6月1日
***O369

いつも通りの丁寧な誘導なので焦らずストレッチでき、身体が暖かくなってきました。ありがとうございます。

2022年2月17日
***O369

首、肩、腰、脚の緊張がほぐれました。いつもありがとうございます。

2022年2月16日
***O369

急ぎすぎないスピードで筋肉が伸びていくのが実感できるレッスン、いつもありがとうございます。

2022年2月11日
***O369

バレエ用語交えて、じわじわ効くストレッチ…私には合っています。いつもありがとうございます。

2022年2月9日

瀏覽全部評價 →

線上客服諮詢