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最近
✔イライラ・モヤモヤ・落ち着かない…
✔ストレスや疲れが溜まっている…
✔自分で自分を癒す方法を身につけたい…
✔女性ホルモンの乱れを感じる…
✔良く寝れない…
✔アラフォーからのプレ更年期大人女子
そう感じているあなた
簡単に自分でできる
「セルフヒーリング＆瞑想ワーク」で、
“ストレス解消＆癒し”を手に入れませんか？
このレッスンを受けることで、
自分を自分で癒す方法をみにつけられます。
【内容】
・ストレスと女性ホルモンのお話し
・タッチヒーリング(ご自身の手を使い体に当てていきます)
・ジャーナリング（感情日記）
・瞑想ワーク(呼吸に集中する瞑想）
【用意するもの】
・紙
・ペン
<<こんな方にオススメ>>
✔イライラ・モヤモヤ・落ち着かない…
✔ストレスや疲れが溜まっている…
✔自分で自分を癒す方法を身につけたい…
✔女性ホルモンの乱れを感じる…
✔良く寝れない…
✔アラフォーからのプレ更年期大人女子
毎日頑張っているご自分を癒し労い、さらなる素敵な毎日を送れるようにしませんか？
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