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トレーニングは音楽があったら捗りますよね！もし、音楽を聞きながら動きたい！そんな方がいたら、welcomeです！好きな音楽をかけてくださって結構です！！楽しくトレーニングしましょう！
トレーニングしたい箇所によって拝見したい部分も変わってくるので、スマホで行われる方はスマホの場所・角度を変えながら、（スマホスタンドがあれば便利かもです！）パソコンの方は全身が映る感じに設置するか、動かせるものなら場所や角度を変えながら、一緒にやっていきましょう！！！よろしくお願いします☺♪
chisakoo
減量を目指す！筋トレ＆ストレッチ♪
減量を目指す！筋トレ＆ストレッチ♪
筋肉痛が嬉しくなる！
課程介紹
トレーニングは音楽があったら捗りますよね！もし、音楽を聞きながら動きたい！そんな方がいたら、welcomeです！好きな音楽をかけてくださって結構です！！楽しくトレーニングしましょう！
トレーニングしたい箇所によって拝見したい部分も変わってくるので、スマホで行われる方はスマホの場所・角度を変えながら、（スマホスタンドがあれば便利かもです！）パソコンの方は全身が映る感じに設置するか、動かせるものなら場所や角度を変えながら、一緒にやっていきましょう！！！よろしくお願いします☺♪
講師的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 6小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 6小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
講師的自我介紹
講師提供的課程
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全部課程 -
瑜珈／健身／運動 -
舞蹈與芭蕾舞
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (52則)
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***min1717
久しぶりのレッスンでしたが、楽しく、しっかり筋トレとストレッチできました。いつもレッスン後は調子がいいのでうれしいです。2024年2月8日 -
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十分なストレッチと筋トレで、すごくいいトレーニングになりました！ 受講時間が変更になったりしたときにも、丁寧に対応していただき、感謝してます！2023年12月7日 -
***katt.2001
元々バレエのレッスンを継続的にリクエストしていて、先生のレッスンを信頼していますので、さらに必要な筋肉を付けたくてこちらもリクエストするようになりました。 レッスンの翌日は少し筋肉痛になりました。効いているな〜という感じです。2023年12月4日 -
***
「減量を目指す」ワークアウトなのに、私が病気のせいでかなりやせてしまったので「体重を落とすよりも筋力をつけたり、姿勢を正しくして、健康的になるのを目標に筋トレ＆ストレッチがんばります！」という内容を事前にお伝えして、スタートしました。 60分があっという間に感じるほど、充実した内容で大満足でした！… more2023年8月7日
***min1717