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Erika.Pilates Basic Pilates [マタニティ、産後]

Basic Pilates [マタニティ、産後]

50分 4,300ポイント

スカイプレッスン

マタニティ、産後又はしっかり説明を聞きながらやりたい方にオススメ☆

教材

相談可

レッスンの詳細  

ベーシックピラティス (マタニティ・産後)

このレッスンはマタニティ・産後の方、姿勢などに付いてしっかり知識を深めたい方のためのコースです。



特にマタニティ・産後はホルモンによって身体や精神面に置いて様々な変化が現れます、その変化を無くすことは出来ませんが腰痛、浮腫、肩こりを軽減、予防する事が出来ますし、ピラティスで姿勢を整えて食事を正しく取る事で精神的にも良い影響を与えます。
このレッスンではご自身の身体や精神的な変化に出来るだけ対応できるように日常生活でやるべき事や筋肉や骨格がどのように変化していくのかをしっかりご説明しながらレッスンをさせていただきます!!


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講師プロフィール  

From:   In:

455

レッスン数

36

生徒数

あり
Erika.Pilates
レッスン可能な時間帯
05:30-06:00
06:00-09:30

こんにちはErika と申します。ピラティスレッスンにつきましてパーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとして約10年活動しております。私のクライアント様の90%が女性で年齢も20代から80歳です。マタニティーや産後の方の為のレッスン経験も豊富です。また、8年間で5000時間以上のレッスンを担当しているのでその経験を元にエクササイズ指導や食事指導などその人に適したアドバイ...

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3回パック (1回あたり 2,900 ポイント)

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Pilates 50min

50分 4,300ポイント

体を整えてしっかり燃やしましょう!!

マタニティ、産後又はしっかり説明を聞きながらやりたい方にオススメ☆

2回パック (1回あたり 4,000 ポイント)

マタニティ期、産後期に特化したレッスン☆

レッスン可能な時間帯


05:30   09:30
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