お体に合ったダイエットプランを一緒に作成しましょう。

１ヶ月で減量できる数値は限度があります。

ダイエットには色んな方法があって、合うものに出会えば誰でも成功するし
合わないものに打ち込めば失敗が無限ループします。

例えば
運動をやればやるほど痩せる理論を盲信してる方は
お相撲さんを思い浮かべてほしいです。

アスリート全員が華奢な細身ボディじゃないことからわかるように、
運動量が体型に直結するとは限りません。

筋トレも食事制限も有酸素も、とにかくぜんぶ盛り込めば体重は落ちるだろうけど、
最終的にはその生活を一生続けないとリバウンドします。

リバウンドありきの無理なダイエットはお勧めしません。

ハッピーに、持続可能な健康的な体を目指しましょう＾＾

＜どんなプログラム？＞

☆週１回、１回約30分のトレーニング

☆食事指導

☆ダイエットの質問し放題！

【必要なもの】

・動きやすい服装

・ヨガマット　またはバスタオル

・水分補給できるもの

【痩せ体質のつくり方】

・太りたくなくて食べるのが怖い

・食事量が基礎代謝以下

・過度な運動で消費カロリーを稼いじゃう

・摂取カロリーを抑えちゃう

・頑張らなくても痩せる体質になりたい

こんなお悩みを解決して人生最後のダイエットにしたい方は
体験レッスンでお待ちしています。

痩せない体はないです！

・必要なアプローチが足りていない

・不要なアプローチを盛り込んでる

・今はまだ変化の途中

のどれかだと思います。

ダイエットが失敗するのはあなたが悪いのではありません。

正しいやり方を知れば大丈夫です。