English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
Materiali
Da concordare
EMIANA
ハタヨガベーシック30min.
ハタヨガベーシック30min.
30分から始めるヨガ習慣
Materiali
Descrizioni
気軽にヨガを日常に取り入れてみませんか。
ヨガの効果を最大限に引き出すための、正しい身体の使い方をしっかりとお伝えしていきます。少しの意識とコツで身体への効きかたが全く変わってきます。
レッスンの強度や重点的に動かしたいところ、お身体の悩みなどもお伝えいただければレベルに応じてカスタマイズしていきますので、ぜひお気軽にご相談ください！
丁寧に、心を込めて自分の身体と向き合うことで、自分を今よりもっともっと好きになれます。
誰の内側にも宿る”美”に気づいていくためのツールであるヨガ。
本来あるべきところ、一番心地よく呼吸できるところ、ご自身が自然体に美しく輝ける場所へと心身を少しずつ調整してあげましょう。
＜こんな方におすすめ＞
- 日常に気軽にヨガを取り入れたい方
- ヨガの経験はあるけれど思ったようにシェイプアップできなかった方
- 正しいアライメントを習得したい方
- 新たな一歩を踏み出してみたい、ヨガ初心者の方
※怪我や疾患のある方、ご心配事等もぜひ一度ご相談ください。
＜ご用意いただくもの＞
- 動きやすい服装
- ヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
- お水、タオル
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
• Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
• No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
• Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
• No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Profilo
Lezioni
Orari disponibili
* Gli orari visualizzati fanno riferimento all'orario giapponese Asia/Tokyo. Dopo il login verrà visualizzato l'orario da te impostato.
Feedback (7)
-
-
***nobaraz
いつも優しく、丁寧に対応してくださり、ありがとうございます！今回は私の調子があまり良くなかったのですが、元気になる、気持ちを切り替えられるようなヨガのポーズを取り入れたレッスンをしてくださり、気持ちが少しスッキリしました＾＾またレッスン受けられるのを楽しみにしています。Sep 12, 2023 -
***KO
体調にあったレッスンをしていただき、スッキリしました！Jun 1, 2023 -
***KO
寝起きが悪いのですが、朝にレッスンを受けると気分がすっきりします！May 14, 2023 -
***KO
いつも体調に合わせたレッスンをしていただいて、感謝しています！Apr 27, 2023
***nobaraz