独自教材
Waka.M
身体と心のチューニング
レッスンの詳細
あなたのこころと身体を楽器に見立て、これを正しくチューニングする方法をお伝えし、重くなった心を解放。
自信のなさや不安などを解消していくプログラムです。
楽器を奏でる技術をいくら持っていても、楽器そのものがチューニングされていなければ、それはただの雑音にすぎません。 私たちの脳が、こころがその雑音を聴き続けていれば、誰でもこころはダウンしていくものです。
こころのチューニング法 基礎編
・正しい身体の軸の持ち方 スタイルが良くなり、肩こり解消
・完全式呼吸法 睡眠が深くなり、集中力を深める
・こころのジェンダーリング まだ気づいていない新しい可能性の発見
これをマスターすることで
あなたのストレスが激減するばかりか、自己表現力も高まります。
*ベーシックコースは3回ですが、随時ご要望に応じます。
プロフィールページにてビデオ視聴するだけでも、
身体と心のバランスが取れるビデオライブラリーを公開しております。
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生徒の口コミ (14件)
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***u.H
今日は、ポートフォリオキャリアについて学びました。YouTubeの人間力増進講座54話と関連するレッスンです。 ポートフォリオキャリアとは、「本業とは別角度の職種」かつ「本業と同等レベルのキャリア」を「複数形成」することです。さらに、複数のキャリアを統合させることで、人生をより柔軟に、より充実させ… more2021年2月19日 -
***u.H
課題に取り組み、より深く掘り下げていくことで、自分自身が自分のことをわかっていないと気づかされました。自分を知り、人生の目的をより明確にしていきたいと思っています。 WAKA先生は作家としても、YouTuberとしても活躍されています。カフェトークのレッスンでは、講義を聞いたり読んだりするだけでは… more2021年1月31日 -
***u.H
WAKA先生のクラスはとにかく楽しいです。脳科学や心理学といった科学的な知見を楽しく笑いながら学べます。クラスの後には気持ちが前向きになり、生きる活力が湧いてくるのを実感しているので、たくさんの人にお勧めしたいです!2020年12月5日 -
***akhan
オンラインスタンバイから受講しました。今日も楽しかったです。毎回新しい発見があり20分でしたが充実した内容でした。他のレッスンも気になっていたので質問すると快く教えてくれました。次回はビデオを見てレッスンを申し込みたいと思います。ありがとうございました。2020年11月30日
***77