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＊中級以降、指示があった方のみ受講可能
丹田は身体の要です。
鍛え、しっかり掴み、強い自分軸を持つことを目指します。
[ レッスンの流れ ]
お話をうかがった後、誘導により瞑想。
丹田を強化していきます。
[ ご用意いただく物 ]
・足を曲げても苦痛ではないズボン（ヨガパンツなど）
・座布団、またはひらたいクッション（お尻の下に敷きます）
足が組めなくても、途中で寝てしまっても、雑念が湧いても大丈夫です。
YOJUN
丹田瞑想
丹田瞑想
丹田に焦点をあてた瞑想です。
Descrizioni
丹田は身体の要です。
鍛え、しっかり掴み、強い自分軸を持つことを目指します。
[ レッスンの流れ ]
お話をうかがった後、誘導により瞑想。
丹田を強化していきます。
Modalità di cancellazione di questo tutor
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Meno di 6ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
• Tra 6-12ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
• No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Meno di 6ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
• Tra 6-12ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
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