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Uta-Tomo 【健康のための】呼吸と発声のトレーニング

音楽歌

【健康のための】呼吸と発声のトレーニング

25分 2,200ポイント

スカイプレッスン

健康づくりのための呼吸と発声のトレーニングレッスンです。歌うための呼吸をしっかりマスターすることで、姿勢がよくなり、体幹が自然に鍛えられます。トレーニングの習慣化により、呼吸器が丈夫に。普段の発声、表情も生き生きとしてきます。代謝UPにも効果的。腹式呼吸は副交感神経を活発にし、リラクゼーションにも有効です。ご年配の方でもぜひ健康づくりのために、トライしてみてください。

レッスンの詳細

健康づくりのための発声・ヴォイストレーニングレッスンです。
最近声がでにくくなった、という方や、
運動は苦手だけど、何か健康に良いことをしたいという方のために。

音程が合ってなくても全然構いません。
呼吸、筋肉、表情を意識して、声を出します。

近年の研究では、腰痛持ちの方の横隔膜が薄いというデータがあるそうです。
腹式呼吸によって横隔膜を鍛え、腰痛予防！

発声で体と心の健康を手に入れましょう！

【大まかなレッスンの流れ】（前後のコミュニケーションを含め25分となります）

軽いストレッチ　3分
レクチャー　　　3分
音楽に合わせて、呼吸の練習　3分
発声トレーニング（３種）　　5分
ポイント復習　　3分

#ボイトレ
＃ヴォイストレーニング
#声楽

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講師プロフィール

From: In:

705

レッスン数

152

生徒数

あり

レッスン可能な時間帯

火	09:30	-	18:00
水	09:30	-	18:00
金	11:30	-	14:30
土	11:00	-	18:00
日	11:00	-	18:00

もっと伸びやかに、クリアに、そして楽しく！姿勢、呼吸、響きがポイント。的を得た練習をしましょう！！趣味の方から、プロを目指す方までを対象にしています。声のクオリティを高め、歌のテクニックを向上させましょう！豊かな表現力を目指して ◆遠回りしない、最善のトレーニングを貴方に！呼吸や声帯の使い方、体の使い方をなるべく早い段階で習得し、クセがつくことを回避。体を使った発声を身につけ、声そのものの...