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カラダを動かして、気持ちも体もスッキリしちゃいましょう。
あなたの気分に合わせて、リラックスからワークアウトまでアレンジします。
レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、
身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！
ヨガマットがなくても、部屋が狭くても、ポーズを調整することで対応可能です。
このレッスンは、あなただけのYOGA時間。
June.O
マタニティヨガ 〜揺れる心とカラダに〜
マタニティヨガ 〜揺れる心とカラダに〜
ヨガで、マタニティ特有の悩みを和らげましょう♪ 股関節周りを柔らかく保つことは、安産にも繋がります。 レッスンの強度は、その日の状態に応じて調整します。 妊娠中は、気分も体調もコロコロ変わって忙しいですよね。 レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、 身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！
Description
カラダを動かして、気持ちも体もスッキリしちゃいましょう。
あなたの気分に合わせて、リラックスからワークアウトまでアレンジします。
ヨガマットがなくても、部屋が狭くても、ポーズを調整することで対応可能です。
このレッスンは、あなただけのYOGA時間。
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Feedback (19)
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***orikitamura0925
産前のマイナートラブルに細かく対応したレッスンを考えて下さり無事先日出産しました。感謝です。Dec 9, 2018 -
***orikitamura0925
妊娠35週目での受講でした。毎回妊娠に伴うマイナートラブルに対して効果が期待できるポーズを紹介してくださるので大変助かります。出産まであともう少しですが、引き続き受講させて頂きます。Jul 29, 2018 -
***orikitamura0925
妊娠34週目に入りました。先週先生から教えて頂いた逆子に効果があるポーズとお灸をにより、無事逆子も治りました。出産まであと1か月ほどですが、引き継ぎレッスンを受講していきたいと思います。Jul 17, 2018 -
***orikitamura0925
妊娠33週目で逆子であることをお伝えしたところ、色々と逆子に効果が期待できるポーズやつぼを教えて下さいました。 毎日続けていきたいと思います。ありがとうございました。Jul 11, 2018
***iko.S