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教材
講師原創教材
Audrey オードリー
Eating and Emotions, Stress and Anxiety
Eating and Emotions, Stress and Anxiety
Did you know your emotions affect how you eat? Are you eating because you are stressed? Bored? Depressed? Learn more about how emotions affect our eating, and how we can change the pattern.
教材
課程介紹
During the lesson, I will ask you what you normally eat on a regular day, and how you feel before and after you eat, and we will figure out if you are an 'emotional eater'. I will help you understand more about the relationship between your emotional health and eating habits.
Use of "Stress and Anxiety" questionnaire to determine level of stress and anxiety.
Finally, I will talk about ways to deal with emotional eating and how you can stay healthy.
講師的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 6小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 6-12小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 6小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 6-12小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
講師的自我介紹
出身於: 
居住於:
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3750 課程數 |
811 學員數 |
使用
講師提供的課程
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全部課程 -
瑜珈／健身／運動 -
英語 -
諮詢
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (5則)
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***akochan
英語でのレッスンでしたが、こちらが理解できるように分かりやすく話していただきました。カナダも台湾も日本もみんな共通しているところは共通しているんだなと思いながら、お話を納得しながら聞くことができました。今日から早速、食べたものをノートに書き出してみます！レッスン、ありがとうございました！2019年10月15日 -
***a_na
ほぼ英語でのレッスンでした。 私の英語の能力で上手く伝わらないところは、言葉を言い換えたり、画像やメッセージを使って丁寧に話を聞いて、教えてくださいました。 フィードバックでも細かく指導してくださるので、とても参考になりました。 他のレッスンも検討したいと思います。2019年10月12日 -
***ayu543
很高興上了這個課, 感謝講師提供了很好的建議!2018年3月2日 -
***uraAoi
現在、ダイエット中なので、こちらのレッスンにとても興味を持ち、受講しました。英語があまり話せないので、先生の言われることが理解できるか、英語が話せるかとても心配していましたが、チャット欄に入力してくださったり、日本語を少し使ってくださったりしたので、とてもよく理解できました。事前に質問事項やポイン… more2017年12月10日
***oko.U