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Kozue.yoga ヨガ入門【45分】

ヨガ入門【45分】

45分 1,200ポイント

スカイプレッスン

ヨガって何?どうやってレッスンを受けたらいいの?など、ヨガ初心者の方向け!自分のペースで無理なくレッスンしましょう♪

レッスンの詳細  

【内容】

ヨガって何?
ストレッチや筋トレと何が違うの?
どのようにレッスンを受ければいいか不安・・
いつも何となくレッスンを受けているけれど、もう少しヨガについて深く知りたい!
などなど、ヨガの基礎や、私がヨガを行う上で大切にしていること、ヨガを通して学んだことのシェアもお伝えできればと思います!
もちろんヨガのポーズも取り、身体をしっかり動かします!
皆様のご希望に合わせてレッスンしますので、ご要望があれば(ヨガのここが知りたい!など)事前にお気軽にメッセージくださいませ。

【運動レベル】

★★☆☆☆(初級)

【時間】

45

【用意するもの】

ヨガマット(無ければバスタオルでもOK)、お水、タオル

【注意事項】

動きやすい服装での待機をお願いいたします。
丈の短いもの、過度に露出の多いもの、極端に身体の線が出やすい服装はお控えください。

もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。

申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。

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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール  

From:   In:

37

レッスン数

18

生徒数

あり
Kozue.yoga
レッスン可能な時間帯
11:00-18:00
11:00-18:00
11:00-18:00
09:30-18:00
07:00-15:00

ヨガ講師のKozueと申します★20代の頃にヨガを始め、今ではヨガ歴10年です。(そのうちアシュタンガヨガという流派を練習して5年目となります!)<レッスンメニュー>基本のハタヨガ身体をしっかり動かすダイエットフローヨガやパワーヨガ、ヴィンヤサフロー自分をゆるめるリラックス太陽礼拝などを取り揃えております♪女性のためのヨガやマタニティヨガレッスンもございます!ヨガをもっと気軽に、日常に取り入れて...

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レッスン可能な時間帯


11:00   18:00
11:00   18:00
11:00   18:00
09:30   18:00
07:00   15:00
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